- 1、本文档共18页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
大学生心理健康教育之 本章内容 积极思维的三层含义 积极思维的培养 构建积极的自我 一、积极思维的三层含义 一、积极思维的三层含义 一、积极思维的三层含义 看自己的正面 一、积极思维的三层含义 看别人的积极面 一、积极思维的三层含义 看环境的积极面 2012年“钓鱼岛”事件中...... 积极思维的三层含义 二、积极思维的培养 二、积极思维的培养 二、积极思维的培养 二、积极思维的培养 三、构建积极的自我 三、构建积极的自我 三、构建积极的自我 三、构建积极的自我 * * * * * * * * 积极心理与幸福人生 云南大学心理咨询中心 沐炜 Tel:0871-5035362 muw11111@163.com 积极思维:在面对任何事情的时候都能以积极、 主动、乐观的态度去思考和行动 问题:如何找到苹果里的星星? 看自己 看他人 看环境 老太太的故事: 天晴 天阴 大女儿家卖不出伞 小女儿家晒不出盐 大女儿家卖得出伞 小女儿家晒得出盐 积极与快乐 癌症患者:心态与生死 乐观精神是有限度的、现实的乐观 反思与成长 总结不足与经验,勇敢面对未来 寻找优势 五兄弟 优势视角:关注内在力量和优势资源 重新定义幸福 幸福就是猫吃鱼、狗吃肉...... 幸福来自于生活中的点点滴滴,要学会既看到树木,也看到森林。 积极实践,付诸行动 相信一切皆有可能(不给自己设限) 实验:跳蚤的玻璃天花板 破除不合理信念 绝对化的要求 过分的概括化 糟糕之极 正视自身的缺点(没有人是完美的) 他一出生连四肢都没有,跌倒再跌倒。一直被人嘲笑。经历漫长挫折与黑暗。从失望到绝望再到充满希望,从一无所有到一无所缺。他要告诉你什么叫永不放弃的精神,以及在心灵强大的旅程上如何做一个强者。我相信没有一本书比尼克?胡哲的故事更能带给你希望! 正视负性情绪(坦然承认并接纳) 无条件接纳自己(独特的我) 积极的自我体验(学写“成功日记”) 自我调控的措施 建立积极的社会支持网络 释放压力 积极暗示 * * * *
您可能关注的文档
- MRPandMRPII讲义.ppt
- CH5-2概率论基础讲义.ppt
- Ch5-单元测试-STMT讲义.ppt
- ch5物流与供应链讲义.ppt
- Ch6.3抽样分布讲义.ppt
- CH6专业英语讲义.pptx
- SSH-框架整合步骤讲义.docx
- ssh框架整合开发__2016.05.07讲义.ppt
- ch7-2国民经济评价讲义.ppt
- ch7不完全竞争市场下的厂商讲义.ppt
- 《GB/Z 44363-2024致热性 医疗器械热原试验的原理和方法》.pdf
- GB/T 16716.6-2024包装与环境 第6部分:有机循环.pdf
- 中国国家标准 GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统.pdf
- 《GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统》.pdf
- GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统.pdf
- 中国国家标准 GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求.pdf
- GB/T 44305.2-2024塑料 增塑聚氯乙烯(PVC-P)模塑和挤塑材料 第2部分:试样制备和性能测定.pdf
- 《GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求》.pdf
- GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求.pdf
- GB/T 39560.9-2024电子电气产品中某些物质的测定 第9 部分:气相色谱-质谱法(GC-MS)测定聚合物中的六溴环十二烷.pdf
最近下载
- 理财教材《小狗钱钱》.pdf
- 护理品管圈问题解决型之提高慢性肾功能不全患者饮食指导知晓率.pptx VIP
- 复旦投毒案林森浩(详细的参考资料整理).docx
- Axure RP原型设计图解微课视频教程(Web+App)(刘刚)PPT全套完整教学课件.pptx
- 2024年国家电网招聘之财务会计类题库附参考答案(轻巧夺冠).docx
- 1精益管理倡导者培训.pptx
- 整本书阅读 《朝花夕拾》(同步课件) 七年级语文上册(统编版2024).pptx
- 2024-2029年中国房地产投资行业发展分析及投资风险预警与发展策略研究报告.docx
- 文旅融合背景下的文化遗产活化措施.pptx VIP
- 非物质文化遗产活化策略PPT.pptx VIP
文档评论(0)