分析人体的关节-香港教育城.doc

試用稿 (2008.03.10) 高中體育選修科 學與教材料 [試用稿仍在修訂中，暫時只供教師於有關的專業發展課程中使用] 第二部分: 人體 香港特別行政區 教育局 課程發展處 體育組 目錄 內容 頁碼 學習目標 II-1 基本概念和理論篇 II-2 參考書目 II-32 參考網頁 II-33 詞彙 II-34 學習活動 II-37 教師參考閱讀材料 II-51 學生參考閱讀材料 II-52 教師參考網頁 II-53 學生參考網頁 II-54 第II部分: 人體 – 學習目標 旨在讓學生能夠： 舉例說明人體成長和發展的各階段特徵。 闡述骨骼系統的構造和功能。 闡述肌肉系統的功能，指出主要肌肉群的位置；並探究神經系統如何控制肌肉工作。 解釋心血管系統和呼吸系統在共同維持人體正常功能中的作用。 闡述有氧系統和無氧系統如何為機體提供能量，以及為何要動用兩個系統參與供能的原因。 論證有規律的運動對保持身體健康、社交健康、情緒健康和精神健康的重要作用。 第二部分: 人體 – 基本概念和理論篇 成長和發展 生命週期與成長曲線 - 現在普遍認為，人的一生可以分為四個階段（見圖2.1）： 嬰兒期: 指出生後的開始兩年。在這段時期，嬰兒學會行走、說話並能維持動作的平衡和協調，身體各部分發育比例相稱。 兒童期: 指2歲後發展至青少年之前的一段時期。骨骼和牙齒開始快速生長，智力技能開始快速發展。 青少年期: 處於青少年期，身體的性機能日趨成熟，情緒較不穩定，有時會感覺沮喪。 成年期: 指個體生長速度逐漸緩慢下降的人生階段。步入成年期後，人們都會發生一系列的正常變化，例如頭髮稀疏、骨質流失和肌肉量下降等。 圖 2.1 人類的生命週期圖解。 在學習活動9，學生將繪製自己的人生週期圖表，並指出他們心目中認可的人生成長和發育最重要的階段。 人體的類型 肥胖型 肌肉型 瘦長型 圖 2.2 三種基本體型 人體的基本結構 細胞: 細胞是構成活生物體的最基本單位。每個獨立的細胞都具備將攝入的營養物質轉換為能量以維持生命的功能。必要時細胞還可以完成自我增殖。人體由近100萬億個細胞組成，所有生命都起源于一個新生的單細胞受精卵。 組織: 組織是由許多功能相似的細胞互相連接而形成的細胞群體。例如肌肉組織。 器官: 由數種組織共同構成生物體的一個器官，能擔任一種或多種獨特的生理功能。例如皮膚。 系統: 由許多器官相互結合構成系統，共同執行人體複雜的生理功能。例如心血管系統。 在學習活動8，學生將深入探究自己選擇的某個人體系統，然後向其他同學彙報。  圖 2.3人體細胞內部構造模式圖 圖 2.4人體器官舉隅——皮膚  圖 2.5 心臟和血管共同構成心血管系統  骨骼系統 人體的骨骼系統包括骨骼、軟骨、韌帶和腱，約占總體重的20％。骨骼系統具有支持身體、完成動作等多種重要功能。骨骼系統功能異常，將難以完成許多日常的簡單工作。以簡單的步行活動為例，只有當下肢每塊骨骼、韌帶和關節等各部分共同協作，步行動作方能協調自如。對於更為複雜的動作和運動，例如參加做運動，人體需要依靠各種系統共同協作，只有各系統之間按部就班有效運作，才能正確地完成運動技術。 骨骼系統的構造: 骨骼系統包括中軸骨骼和附肢骨骼，中軸骨骼是指顱骨和脊柱，附肢骨骼是指四肢骨和四肢骨附著的帶骨。 脊柱分為五個重要部分: 頸椎 胸椎 腰椎 骶椎 尾椎 圖2.6 脊柱圖解  骨骼系統的功能： 支持: 骨骼系統的重要作用是為身體提供一個緻密而堅固的支撐，以保持身體的直立和對抗重力作用引致向下的拉力。 運動功能 儲存礦物質 造血功能 圖 2.7 骨骼系統圖解 i. 骨骼: 骨骼是一種堅硬的非彈性組織，每塊骨骼含有65％的礦物質和35％的有機物。緻密骨是一種緻密的骨骼組分，主要分佈於骨的表面，海綿骨由許多海綿狀物質「交叉」排列成網狀構成。骨骼中遍佈著極其豐富的血管，並在骨化過程中不斷生成新的血管。成人全身骨骼系統一共有206塊骨，骨的形狀和尺寸各不相同。 ii 關節: 兩塊或多塊骨之間連接的部位稱為關節。關節主要分為三種類型： 固定連結: 這種類型的連結不能活動，例如人體顱骨。 軟骨連結: 這種軟骨活動範圍極小。例如腰脊柱的椎間盤。 滑液連結: 滑液是一種濃稠、無色的液體，可以增加潤滑度，減少摩擦，並可以緩衝兩骨間的撞擊作用。人體有多種滑液連結類型的關節。 杵臼關節: 例如臀部和肩部的關節。 屈戍關節: 例如膝關節和肘關節。 車軸關節: 例如位於第一和第二頸椎之間的關節活動時可以引起頭部轉動。 橢圓關節: 例如腕關節。 滑動關節: 例如手腕裏小塊骨頭之間的關節。 iii.