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解放天性训练
基础训练:目标:通过锻炼,(1)学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫
1、呼吸训练
(1)深呼吸。主要锻炼自己的调息能力,以增强讲话和表演的现场稳定感(2)嘿、哈的练习。主要锻炼自己的持续和有力发音能力,目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力
2.口腔各器官协调训练
(1)伸舌(2)饶舌(3)顶腮(4)嘴部运动(发“U”和“E”的音)
以上的训练,主要锻炼嘴部的灵活能力,目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界
绕口令
1、百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
八了百了标了兵了奔了北了坡,炮了兵了并了排了北了边了跑。
炮了兵了怕了把了标了兵了碰,标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
八的百的标的兵的奔的北的坡,炮的兵的并的排的北的边的跑。
炮的兵的怕的把的标的兵的碰,标的兵的怕的碰的炮的兵的炮。
3、调到敌岛打特盗,特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉,踏盗得刀盗打倒。
3、巴老爷有八十八棵芭蕉树,
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住,
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住,
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树,
巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。
说话训练:
1、《不倒翁》 不倒翁,状似老人。头大。身短。须长。发秃。耳、目、口、鼻皆全。上轻下重。以手推之,随倒随起。
2、《桑》
桑有两种,曰野桑,曰家桑。野桑干高枝密,不易枯萎。家桑短小,经十余年,必更植之。然叶大而茂,发生较早,最宜饲蚕之用。故人多种之。
《岁寒三友》, 儿侍父,立庭前,见梅树着花,松竹并茂。儿问曰:“霜、雪之时,他树多枯落,何以三者独否?”父曰:“其性皆耐寒,与他树不同。古人称岁寒三友,即松、竹、梅也。”
《诚实童子》 卖柑者担筐入市,数柑坠于地。一童子在后见之,急拾柑以还卖柑者。卖柑者曰:“童子诚实,可嘉也。”取二柑报之,童子不受。
《敬老》 雪初止,路中泥滑。有老人,扶杖独行,失足仆地。一童子趋而扶之。既起,取巾代拭衣履,问其所居,送之归家。老人欲具饭饷之,童子曰:“恐家人盼我。”遂辞出。
《菊》 菊花盛开,清香四溢。其瓣如丝、如爪。其色或黄,或白,或赭,或红,种类繁多。性耐寒,严霜既降,百花零落,惟菊独盛。
7、《荷》 池中种荷,夏日开花,或红或白。荷梗直立,荷叶形圆。茎横泥中,其名曰藕。藕有节,中有孔,断之有丝。
8、《桂》 庭中种桂,其叶常绿。秋时开花,或深黄,或淡黄。每遇微风,浓香扑鼻,人咸爱之。花落,取以和糖,贮于瓶中,虽历久而香甚烈。
9、《腌菜》 严霜屡下,园菜渐肥。取而曝之,俟略干,置缸中,腌以盐。旬余,便可取食。若藏之于瓮,泥封其口,虽留至明年,犹可食也。
10、《赵至》 赵至之父,以耕为业。至年十三,父令就塾读书。一日,闻父叱牛声,掩面而泣。师问故。至曰:“予年少,未能奉养,使老父不免劳苦,故自悲耳。”11、《韩乐吾》 韩乐吾家素贫,又遭岁歉,其家余米仅二升。有友来告急,欲分半与之,其妻曰:“若明日何?” 乐吾慨然曰:“吾等是明日死,渠却是今日死。”竞分半与之。
12、《贪食之蝇》 瓷缸贮蜜,群蝇咸集。一蝇贪食不已,足为蜜胶,不能脱。群蝇见之,皆飞去。贪食之蝇,遂死蜜中。
13、《糊纸窗》 农家小儿,揩拭窗格。糊以白纸,涂以桐油。纸能透明,且不易碎。彼告我曰:“我家无钱买玻璃,故以此代之。”14、《逐雀》 红日将下,打麦已完。小雀一群,纷集场上,觅食余粒。数童子立门前,拍手噪逐之。雀闻人声,散入林中。15、《蜘蛛结网》 蜘蛛在檐下结网,既成。一蜻蜓飞过,误触网中。小儿见之,持竿挑网,网破蜻蜓飞去。16《人影》 明月在天,儿行廊下,若有人蹑其后,大惧,奔告其姊。姊曰:“此汝身之影也。汝立灯前,行日下,皆有影,岂忘之耶?”儿乃悟。
17、《母羊求救》 童子出游。有母羊向之悲鸣,既前走,又屡顾。童子怪之,随其后。至一池旁。见小羊堕水中,哀号方急。童子乃握其角,提置岸上。母羊偕小羊欢跃而去。
18、《插秧》 大雨如注,田水骤满。既晴,数农夫,头带笠,入田插秧。秧针出水,长二三寸,分列成行。
19、《乡人》 乡人种菜为业。每日晨起,担菜两筐,入城中,沿街唤卖。人以其索价不二,菜又肥美,故争买之。乡人得钱,易布与米,一家衣食,得以无缺。
20、《山之隐现 》 吾乡多山,其翠如画,天晴山现,天雨山隐,我问母曰山何以隐现母曰天晴无云故山现,天阴有云故山隐,云能遮山,山不能动也21、《虹》 大雨初
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