小学二年级品德与生活教《开心就好》小学二年级品德与生活教案《开心就好》.doc

开心就好——做情绪的主人 主题分析 消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情绪属于正常的、合理的，出现什么情况就超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情绪的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即宣泄调控法、自我宽慰法和手掌图法。 目的要求 让小学生初步掌握几种调控消极情绪的方法，做自己情绪的主人。 课前准备 选例，制作投影片，录音机。 辅导方法 讲解法、讨论法、活动法。 操作过程 1．导入新课 教师：在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗？它们会给我们带来什么影响呢？大家看图(如图6-1并制成投影片)想一想。 图 6-1 　王红和小刚的情绪表现 2．课堂讨论 (1)王红落选后不高兴、小刚听到要去春游的消息后特别高兴，这是正常的情绪吗？ (2) 他们为什么都被老师批评了呢？ (3) 你有过这样的经历和心理体验吗？ 在讨论中，教师应引导学生明白：正常的情绪是人们心理活动的反映，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。 教师：(放投影片，如图6-2)对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。 图 6-2 不同的情绪表现 (4) 当你有烦恼时，你是怎么做的？ 请说说自己克服烦恼的经验。 3．课堂操作 教给小学生几种调控情绪的方法(教师板书“做情绪的主人”) 。 (1) 学会倾诉 放录音，让学生听故事。 小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老师知道你心里有事，希望你能说出来，好吗？ 如果一个人的情绪不好，把烦恼藏在心里而不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的??把心里的话告诉他，这样你的心情就会好起来。你觉得老师值得信任吗？ 如果值得，你就尽管跟我说吧！”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师帮她擦干了眼泪，接着说：“你尽管哭吧！这对你有好处。”一会儿，小月不哭了，向老师倾诉了长时间闷在心里的事。从此，大家发现，小月又跟以前一样了。 思考并回答问题： ① 近几天小月为什么与同学关系疏远了，学习成绩也下降了？ ② 王老师告诉小月一个什么道理？ ③ 小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？ ④ 你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗？ ⑤ 假如你有了不愉快的事，会对谁倾诉呢？ A．爸爸 B．妈妈 C．好朋友 D．老师 E．自己（写日记等） 倾诉是调控情绪的一种方式。即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以把握引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的。通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。 (2) 自我宽慰 教师给学生讲个小故事。 小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错！” 而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉！” 思考并回答问题： ① 为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？ ② 你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？ 自我宽慰的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。 (3) 用手掌图调节情绪 ① 用投影仪投放手掌图6-3。要求学生把手放在纸上，画出手掌图。 图 6-3 手掌图 ② 教师引导学生在图的手指甲上填写难过、沮丧、失望、孤单、烦躁，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。) ③ 告诉学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该调节和控制的。 ④ 教师引导学生提出几种排除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得准确。(同时投放手掌图6-4) 图 6-4 填写好的手掌图 【总结和建议】 1．我们知道，每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都