第五章--学习心理.pptVIP

第五章 学习心理;培根说： “一切知识，只不过是记忆。” ;如何更好的记忆？; 1）记忆的容量 人的大脑包含了一千亿个脑细胞。每一个细胞伸出两万个分支和一千个神经细胞连接，每个脑细胞每秒含两百次左右的放电，构成一张无限量的通信网络，信息的河流永远填不满大脑海，有人推估正常一个人脑记忆储存量是目前世界上最快速电脑—IBM 深蓝电脑的一百万倍，可以记忆一亿本书的容量。 即使世界上记忆最好的人尚 未达到自己记忆力的十分之一 ;感觉 记忆;二、遗忘曲线及其解释;艾宾浩斯遗忘曲线;大概在初次学习之后的12小时、1天、4天、7天、14天、30天以及半年，分别是遗忘的关键期，也就是说，你如果在这些时候再复习，效率是最高的，所付出的劳动也是最有价值的。 ;（1）遗忘的发展规律：“先快后慢” 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在??习后不久进行一次复习，乙组不予复习。一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。;（2）不同性质材料有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！ ;（3）数量多的材料遗忘较快 （4）学习程度不够的材料容易遗忘，过度学习50%的材料保持得好一些;3）遗忘的原因;三、有效的记忆方法和技巧; 有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。;怎样进行有意记忆？;;A.泰国的首都曼谷实际上是个简称，泰国首都的全称是“共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”，共四十一个字。能否记住全称？ ;;怎样进行理解记忆？;3）联想记忆法 ;联想记忆法分为以下三种具体方法：;;;4）多通道记忆法;读书是大学生多通道记忆的最有效途径之一;5）精选记忆法 6）谐音记忆法 7）口诀记忆法 记忆术的核心原理和重要操作程序 /read.php?tid=1307 对各种超级记忆方法的综合研究 /read.php?tid=1308 《超级学习法》 /read.php?tid=159 ;8）记忆小窍门; （2）一般最佳记忆时间：上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时 （3）保证睡眠充足，自我放松 自我按摩或自我放松的方法，有效地消除疲劳。我们平常做的眼保健操就是自我放松的有效方法之一，此外还可以按摩太阳穴，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵等。这些方法能促进血液流动，有助于消除记忆障碍和增强记忆力。 ;（4）积极健康的生活方式。 在饮食上，要多补充含镁食品，镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁，可以保证大脑充足的营养。此外，要多吃碱性和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、葡萄、草莓、金橘、猕猴桃等。 ;3.学习与思维;1、想用两条直线把正方形分为同一形状、大小的四小块，如下图所示为其中一种情况，请问除此之外还有几种方法？ 2、有位黑手党分子掳走董事长后，把董事长独自关在密闭的牢里，那个牢只有一个出口，并有人寸步不离的把手，但是第二天却发现除了董事长之外，还有一个人在牢里，请问那个人是怎样进去的？;;问题 利用如图所示的材料，将蜡烛象壁灯一样立在墙上。 ;问题答案;1）什么是思维？;2）天才的八种学习和思维方法 ;2）天才的八种学习和思维方法;从不同的角度去看问题，发现别人从未想到(或还没有公开发表过)的新论点。达芬奇认为：为了找出问题的本质，你应用不同的方法重新组合它。他认为他第一次看某个问题时总是不全面。通常情况下，重新组合后的问题本身会以一种新的方式呈现出来。 ;具体化。当爱因斯坦遇到一个难题时，他总是使用尽可能多的不同方法来展示问题，包括使用多种图表。他坚信在他的思考过程中，一万句话或数字所起的作用远不如一张图表给他的启发能形象地说明问题。 ;亲自动手。天才们最大的特点是高生产率。汤姆斯·爱迪生拥有1093种发明创造。为了保证工作效率，他给自己以及助手们规定新点子配额。 加州戴维斯州立大学的校长凯斯·辛姆敦通过研究历史上的2036名科学家发现：最受人尊敬的科学家们不仅有非常伟大的创新，同时也有许多“不佳”的想法。但是，这些科学家们从不怕失败，也不怕平庸，通过坚持不懈的努力，最终取得胜利。 ;做新组合，不怕与别人不一样或不合常理，将所有的看法、想法和想象以不同的方式重新组合。现代遗传学是以奥地利修道士孟德尔的