少儿运动损伤的预防与处理技术总结.ppt

少儿运动损伤的预防与处理;　　全国亿万学生阳光体育运动的开展吸引了广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了群众性体育锻炼的热潮，但随之而来的运动损伤也有急剧增加的趋势。 ;一、少儿身体发育的特点 二、少儿运动损伤的概况 三、少儿运动损伤的病因 四、少儿常见的运动损伤及处理 五、少儿运动损伤的防护 六、少儿运动损伤的治疗 七、少儿运动损伤的紧急处理;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;一、少儿身体发育的特点;少儿身体素质--速度;少儿身体素质—力量;少儿身体素质—柔韧;少儿身体素质—耐力;少儿身体素质—灵敏;二、少儿运动损伤的概况;二、少儿运动损伤的概况--- 易发生运动损伤的运动项目;二、少儿运动损伤的概况--- 发生运动损伤的种类;二、少儿运动损伤的概况  --发生运动损伤的主要部位;二、少儿运动损伤的概况--- 发生运动损伤的动作;受伤总人数 ;表6 受伤原因和各原因比例;思 想 因 素 ; 思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。 在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤; 不作准备活动或准备活动不充分； 准备活动的内容与练习内容结合的不恰当； 准备活动的量过大、时间过长。;在游戏性运动损伤中，年龄小的小学生受伤比例为高，因为身体尚未发育成熟； 但在竞技性运动中，年龄越大，参加竞技性的体育比赛越多，发生运动损伤的可能性也越大。 据调查，中学生运动损伤的人数是小学生的2倍，14岁以上的学生出现运动损伤的比率明显增高。 ;由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都可成为损伤的原因。 心情不好情绪不高，对训练或比赛缺乏自觉性和积极性，思想不集中，急躁、胆怯、犹豫等，都容易导致动作失常而引起损伤。 ; 技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，就容易受伤，这是学习新动作时发生损伤的主要原因。 ; 在患病或伤病初愈阶段或睡眠不足、休息不好及过度疲劳的情况下，生理功能和运动能力相对下降，这时若参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体协调性差而导致损伤。; 气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。 ;四、少儿运动常见的运动损伤及处理;1、 擦伤;2、 裂伤、刺伤、切伤 ;裂伤、刺伤、切伤概念;裂伤、刺伤、切伤处理;3、 挫伤 ;挫伤的概念;挫伤的原因;挫伤的征象;挫伤的处理;4、 肌肉拉伤 ;肌肉拉伤的概念;肌肉拉伤原因与原理;肌肉拉伤的征象;肌肉拉伤的征象处理;肌肉拉伤的预防;5、 损伤性腱鞘炎 ;腱鞘的概述 ;损伤性腱鞘炎的原因原理;损伤性腱鞘炎的征象;损伤性腱鞘炎的处理;6、 疲劳性骨膜炎 ;疲劳性骨膜炎的概述;疲劳性骨膜炎的原因原理;疲劳性骨膜炎的征象;疲劳性骨膜炎的处理;7、 骨骺损伤和骨软骨炎;8、 脑震荡 ;脑震荡的概述;脑震荡的原因;脑震荡的征象;脑震荡的处理;脑震荡的处理;9、 肩袖损伤 ;肩袖损伤的概述;肩袖损伤的原因原理;肩袖损伤的征象;肩袖损伤的处理;10、 网球肘（肱骨外上髁炎） ;网球肘的概述;网球肘的原因原理;网球肘的征象;11、 肘关节内侧软组织损伤 ;肘关节内侧软组织损伤概述;肘关节内侧软组织损伤的原因原理;肘关节内侧软组织损伤的征象;肘关节内侧软组织损伤的处理;12、掌指关节、指间关节扭伤 ;掌指关节、指间关节扭伤原因;掌指关节、指间关节扭伤的征象;掌指关节、指间关节扭伤的处理;13、 腰部扭伤和劳损 ;急性腰部扭伤;腰部劳损;14、 膝关节急性损伤 ;膝关节的概述;膝关节急性损伤的原因原理;膝关节急性损伤的征象;膝关节急性损伤的处理;15、 髌骨劳损 ;髌骨劳损的概述;髌骨劳损的原因原理;髌骨劳损的征象;髌骨劳损的处理;16、 踝关节韧带损伤 ;踝关节韧带损伤的概述;踝关节韧带损伤的原因原理;踝关节韧带损伤的征象;踝关节韧带损伤的处理;五、少儿运动运动损伤的防护;少儿运动运动损伤的防护 ---思想重视 、正确引导;少儿运动运动损伤的防护---做好准备活动