24式简化太极学习.pptVIP

二十四式简化太极拳的教学方法初探;24式简化太极拳简介;24式简化太极拳简介;太极拳是中国传统保健体育项目之一，高职学生学习和掌握二十四式简化太极拳，不仅能掌握终身体育锻炼方法，也是弘扬中华传统文化的需要。而研究太极拳的教学方法，制定可行的教学计划，是教授太极拳的一项重要课题。二十四式简化太极拳是我们湖北科技职业学院公共体育课的必修教材，在一年56教学课时中占有20课时，占考试总分的30%，在多年的太极教学中我积累了一些教学心得，现总结一些教学方法向老师们汇报和探讨。;一、教师在备课时应注意的问题;二、注重基本功练习 ;二、注重基本功练习 ;三、正确的运用示范法;（一）多种示范方法的运用;示范有整体示范与局部示范之分。?整体示范，是把整套（段）动作或整个动作从头到尾的示范一遍。所以我们在一般的教学中，学习动作之前，教师都会把整套（段）的动作首先示范一遍，使学生在头脑中对全套动作有一个大概的印象和了解。这样会激发学生学习的兴趣。学生看完示范后，会有急于把整套动作马上学会、学完，自己也能完整打出来的求知欲。这样会更有利于后面的分解教学。 在教学过程中，整体示范与局部示范，正速示范与慢速示范应交替使用，同时注意局部示范是为整体示范服务的，慢速示范是为正速示范服务的。? ;（二）注意示范的位置和方向;太极拳的很多动作都比较繁琐，练习时手脚都在动，有时甚至全身都动，这就给初学者增加了学习难度，这就需要我们把繁琐的动作简单化，将复杂动作拆分成若干个分解动作，先进行手的教学，然后进行脚的教学，之后把手与脚的动作组合起来，这样有利于学生的学习。;例如云手的练习，云手是24式太极拳中的教学难点，在教授这个动作时，运用分解教学，有助于学生对动作的记忆。 1、先学习手的动作： 2、步法是左平行步，要求右脚靠近左脚时保留一脚的距离，双脚脚尖朝前。 3、最后进行手与脚配合的练习。 这样原本复杂的动作，学生便可以在很短的时间内学会了。;五、口诀教学与分步讲解相结合 ;;六、理解技术动作的攻防含义;例如在学习野马分??时，配合攻防含义的讲解就会加深学生对动作的理解，对方用左手攻击时，自己用左手抓住其左手向左下方引，上右脚别住其左腿，用右臂在对方胸前，向右转腰用力将对方摔倒。这时学生就能深刻体会用力点在前臂的原因。;七、集体练习和分组练习结合法;七、集体练习和分组练习结合法 ;八、教学程序模式图;九、电化和现代化教学法 的应用;总之，在简化太极拳教学中，要根据学生的不同基础而采用相应的教法步骤，要从教学的实际出发，突出目的性，克服盲目性和片面性。只有这样才能真正意义提高课的效率和教学质量。;