论自我效能感对大学生心理健康的影响及对策.pdfVIP

工作研究 中国成人教育 2010 年第 5 期 论自我效能感对大学生心理健康的 影响及对策 ○赵红英 黄鹤龄 ［摘要］ 自我效能感是社会认知理论中的重要概念，具有重要的健康功能。本文依据目前已有的调查研究，从自我效 能感对大学生心理健康影响的角度，探讨了自我效能感对大学生的自尊和自信、人际关系、应对方式、情绪健康、学习适应 等方面的影响，提出了提高大学生自我效能感的相应对策。 ［关键词］ 自我效能感；大学生；心理健康 自我效能感是“个人对自己从事 以恒；在职业选择以及决策时，倾向于 效能感水平低的大学生成瘾倾向高。 某项工作所具备的能力的一种自我评 选择适合自己能力水平又具有挑战性 （三）应对方式 估”，是美国心理学家班独拉社会认知 的任务。自我效能感低的大学生，自卑 应对方式是指个体面临压力时为 理论中的重要概念。班独拉认为，自我 心