以柔克刚练就平和心态.PDFVIP

2011 年2 月14 日 星期一 见习编辑：岳惠惠美 编/ 组版：贺妍妍 今日烟台 B15 健康· 圈子 养生达人 以柔克刚练就平和心态 太极拳教练张红梅的养生之道 文/ 岳惠惠 总听社区一些人谈起附近有位练太极拳的张教练， 常去火车站花园附近练习。其实 去学太极拳，出去拜师，可是父母 在年轻还感觉不出来，到老了之 对于养生可谓是很有一套。2 月13 日，记者联系上了张教 在当时来说年轻女子练太??拳 却不同意。因为毕竟那个时候她 后是肯定会有很大影响的。 练，通话中才发现张教练竟是位女教练。 还是非常罕见的。大部分都是老 的年龄也将要面临结婚、生子，但 张红梅说通过这么多年的练 人练的比较多。所以不久后张红 是她却执拗着坚持着一定要出 习，她深深体会到太极拳对养生 梅就被一个在太极拳方面很有 去，所以和父母争执不下的情况 的好处，自己也是受益匪浅。现在 成就的师父发现，也就有了之后 下就选择了离家出走。后来渐渐 自己就很少生病，天气再冷也不 的太极拳之路。 对太极拳内涵理解了之后，也是 太容易感冒。身体的抵抗力确实 张红梅告诉记者，太极拳 把心练的平静了的时候，面对一 是增强了，太极拳确实能从内而 是一门养生艺术，太极拳的养 切都能以积极的心态来对待来解 外的把身体调理的非常好。其实 生作用是放在首位的，也是养 决的时候，才真正知道自己当初 每个人在生活中都应该要拿出一