健康,从先吃水果后吃饭做起.PDF

2017 年 4 月 8 日 星期六 04 南通新闻/悦读 责任编辑：单峰 校对：费治中 健康，从先吃水果后吃饭做起 中科院院士王陇德来通城讲养生 他不是普通的养生专家， 他是原卫生 的水果，不少于4个网球大小的蔬菜。 在当天的报告中， 王陇德指出：“现在全 部副部长、 中华预防医学会会长、“健康中 3. 坚持“四个一”：每天1个鸡蛋、1斤牛 国血压控制合格率才10%， 我曾到中西部去 国2030战略研究组”首席专家王陇德院士。 奶、1小把坚果、1副扑克牌大小的豆腐…… 义诊，有的老百姓一生都没有量过血压，患了 去年， 他做客央视电视青年公开课 《开讲 王陇德院士指出， 对于人的健康和生 高血压病自己还不知道， 也不吃药也不去控 啦》，用一篇《你有责任让自己健康》的演 命来说，日常的生活方式和行为尤为重要， 制，这些现象实在是触目惊心！ ” 讲，震撼全场。 6日，他来到长寿之乡南通， 只有人人都动起来才能保证健康中国的实 他还建议民政部门在登记新婚夫妇时， 走上通大附院的演讲台，带来一场题为《健 现，要把健康放在最优先发展的位置。而提 做一点适当的健康宣教，传播相关优生知识， 康中国 从我做起》的精彩报告，同样令人 高全民健康素养， 这个需要多方协作共同 让他们知道科学育儿常识。 耳目一新！ 努力，通大附院在这方面有意愿且有行动， “中国有句老话说得好‘： 3岁看小，7岁看 春光大好啬园游玩 当天，王陇德院士从全球慢病管理的严 医院做好了健康管理工作的关口前移，这 老！ ’其实，孩子3岁以前爱吃什么、不爱吃什么 有人踩花踏草大煞风景 峻形势、 慢性病患病率快速上升的原因、国 是真正能为健康南通建设作出重大贡献的 都定了。 谁不希望自己的孩子健康成长，谁不 际社会健康的共识、 慢性病的防控对策、保 一项至关重要的工作。 希望将自己孩子养成一个胖小子？ ”王陇德强 健的主要原则、方式及注意事项等方面阐述 在王陇德看来， 提高全民健康素养需 调，政府各个部门都应该思考下如何为实现健 4月6日11:10 了开展健康中国活动的重要性。