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　　关于对青少年足球运动员意志品质的培养和训练初探 　　 论文 关键词：青少年；足球；意志品质；训练；比赛 　　论文摘要：意志品质是足球运动员不可缺少的重要素质之一，在足球比赛中，意志品质具有举足轻重的作用，对于足球运动员意志品质的培养和训练，应在青少年时期给予足够的重视和 发展 ，培养和训练应从内因和外因两方面同时人手。以期得到最好的效果。 　　1　前言 　　随着足球攻防节奏的加快， 现代 足球运动发展到今天，足球竞技场上不仅是技术、战术、体能的综合体现，意志品质已经作为其中的一个要素，表现得越来越重要了，甚至是一场比赛胜负的决定因素要提高我国足球运动水平，足球运动员意志品质的培养和训练不能滞后，要在青少年时期突出培养和训练。如果等到运动员技术成型、体能提高、队伍形成了一定的战斗力之后再把意志品质和训练提到13程上来，为时晚矣。 　　2　研究对象与方法 　　2．1研究对象． 　　延边州体校足球队，男，22人，年龄15岁～l7岁。 　　2．2研究方法 　　我采用 　　3.2意志品质的培养 　　3．2．1运动员要有强烈的主观愿望 　　运动员对培养意志品质如果没有主观要求，教练员的训练方法再好，也不会得到最佳效果，要使运动员产生强烈的内在要求。要把足球运动和祖国的荣誉、民族的自豪感结合起来，正确处理好个人与集体的关系。教练员还应从方法上引导青少年足球运动员，如结合训练和比赛的实践，分析意志品质与成功、失败的关系，鼓励和肯定进步，并引导他们获得克服困难的决心和方法。当运动员因意志表现得不坚强，而造成比赛的失败，自己感到可惜和懊丧时，是帮助其提高认识的最佳时机。青少年运动员由于认识有限，对意志品质的概念和作用不甚了解，特别要使他们认识意志品质的重要性。 　　3．2．2制定必要的纪律措施 　　意志品质的培养需要有一定的强制条件，即必要的纪律制度。纪律制度是促进意志努力的手段。教练员的严格要求，同样能促使运动员完成训练中必须完成的量和强度，来达到意志品质训练的目的。 　　3．2．3具体分析、对症下药 　　运动员意志品质的表现各不相同，有的顽强性差，有的果断性差，有的独立性差；具体表现的方面也不同。所以意志品质的培养必须注意个性的特点，对症下药，才能成效显著。 　　3．2．4进行有目的性的克服困难的训练 　　训练要因人而异，循序渐进，讲求实效。坚强的意志品质是在克服困难中锻炼出来的。克服了小困难可使运动员看到自己在进步，逐渐树立信心。随着困难的逐步增大而加以克服，意志品质也就得到了相应的培养；如果开始难度太大，使青少年运动员望而生畏，失去了信心，就收不到预期效果；如果难度太小，培养的周期可能要相应变长，也不利于意志品质的培养。 　　总之，设计的练习应考虑到完成的效果，要使运动员感到自己的进步，增强进一步努力的自觉性。 　　2)训练要持之以恒。在疲劳的状态下，还能迅速、准确地做控制球技术动作，无球的冲刺接应，或敏锐预测下一步行动，是十分重要的。训练中，在运动员出现疲劳，几次失败而显得失去信心时，教练员应及时给予鼓励和指导，一定要他完成好一次练习，或全队胜一球后才能休息等在比分落后的情况下，教练员要使运动员相信：胜利往往在坚持一下的努力之中。 　　3)进行对抗性训练。兴趣能促使运动员激发积极的意志品质。教练员应在训练中多安排适合青少年心理和生理特点的类似游戏的训练内容。如：有胜负的对抗性练习，会激起青少年球员的荣誉感、自尊心等情感，从而自觉进行努力训练。 　　4)惩罚性措施。惩罚性训练措施是以强制的方法，迫使运动员自觉地动员意志的努力，对某些意志品质有明显弱点的运动员，应指明他所存在的弱点，说明这样训练是为了锻炼他的哪一方面意志品质，以消除其消极对抗情绪对失败后气馁的年轻球员，采用优胜者休息、败者连续比赛的方法，促使败者努力；还可采用规定成功率、命中率等有指标的训练。对容易背思想包袱的运动员，可在训练中有意制造紧张局面，并在训练内容前规定每输一场要跑800米。当然处罚要得当，目的是使他认真对待训练内容。 　　5)意志品质的自我培养。意志品质培养的一个极其重要方面，是运动员要自觉地动员意志去克服困难。意志品质培养的过程实际上也是强烈地自我命令、自我动员的过程。遇到困难时就应该想到：这是锻炼和考验我的时候，必须战胜自己或战胜地方。意志努力能动员人体内最大的潜力，甚至出现意想不到的奇迹。 　　4　结论与建议 　　综上所述，通过两年多对延边州体校足球队的训练，我们深深地感到青少年时期培养和训练足球运动员的意志品质，是符合足球运动 发展 的 规律 的，符合青少年足球运动员心理发展特点的，而且运动员的培养周期缩短了意志品质的培养和训练重要的是激发青少年运动员内在因素，如果能动员人体内的最大的