田径选修教案王毅精要.docVIP

2015-2016学期 选 修 课 教 案 教师：王 毅 第1次课教案 教材内容 短跑：起跑 2、掷标枪：原地投掷 教学 目标 1.改进学生跑的后蹬技术，恢复学生跑的能力，初步掌握直道起跑的技术要领。 2.使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法，同时了解其它的几种握、持枪的方法，初步掌握原地掷标枪的动作要领。 3.教育学生明确学习目标，提高学习田径的积极性。 课的部分 课 的 内 容 组 织 教 法 练习 时间 练习 次数 准 备 部 分 基 本 部 分 学生集合，开始上课。 按常规上课。 宣布本学期、本次课的 教学计划、教学内容。 慢跑2圈（800米） 柔韧性练习： 正踢腿 20米 侧踢腿 20米 里合腿 20米 正压腿 20米 一、短跑 起跑：“两个积极” “三个逐渐” “两个不要” 动作要领（略） 教学重点： 加速跑 组织： ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求：遵守课堂常规； 刻苦认真学习。 本学期学习内容：总学时72 跨栏跑 12 短跑 4 跳远 6 掷标枪 8 三级跳远 4 撑杆跳高 4 铁饼 4 铅球 2 实践