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办公室美肤大敌 　　别得意,每天都在办公室待足8小时虽然免受风吹日晒,身边其实埋藏着许多伤害肌肤的杀手:办公室环境污染、电脑辐射,甚至工作带来的精神压力,都是肌肤大敌。 　　 　　办公室环境污染 　　像《命中注定我爱你》中的“便利贴女孩”陈欣怡一样整天安坐在办公室的白领,一天到晚不间歇的中央空调不仅带走了身体暑热,也悄悄带走了肌肤中的水分。它破坏了人体的防护系统,使皮肤的酸碱度失去平衡,造成肌肤深层次的干燥,增加皱纹、加速老化。另外,紫外线出众的穿透力,即使隔了厚厚的玻璃和外墙,还是可以辐射到你;灯光中的光波虽然作用不如紫外线强烈,但长期曝照,黑色素还是会在不知不觉中积累。 　　你可以这样做 　　1.好的面霜,提升肌能 　　皮肤表面的皮脂膜可以抵御外界的干燥,保护肌肤,这个机能一旦衰弱,皮肤里的水分就会被外界夺取,使肌肤陷入干燥状态,肌肤状态就会大打折扣,并日渐恶劣。一款好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用,将水分锁在皮肤内,保持滋润状态,提升屏障机能,使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。 　　2.防晒霜,全面阻击紫外线 　　不要以为在室内就不必防晒。长波紫外线可以透过云层、窗玻璃照射到室内;室内的日光灯管也可以发射紫外线,一般来说,在日光灯管下站10小时就相当于在太阳底下站1小时。因此,防晒工作不得不时刻重视,室内可选择SPF值在20以下的低防晒值的产品来保护你的肌肤。 　　3.便携式喷雾,保湿舒缓肌肤 　　好的保湿舒缓喷雾中都含有极强的天然保湿因子,可以迅速散布至角质层中,加强皮肤天然保护功能。一般而言,油性皮肤3小时左右应补一次水,干性和中性皮肤2小时左右一次。补水之前,应先用吸油纸吸去面部油分。 　　 　　人造辐射 　　在你每天尽情享受现代科技带来的便捷和舒适时,你是否已经意识到,齐集电脑、复印机等现代办公设备的办公室,正是不可忽视的美肤杀手。电脑等在开机状态产生的静电作用,会使屏幕表面吸附许多空气中的粉尘和污物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落到皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变粗,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。久而久之,就会出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环,并有可能导致光敏性皮肤病――皮肤上出现小红疹或红斑。 　　你可以这样做 　　1.隔离霜,绝对不能少 　　隔离霜并不一定能隔离电脑辐射,因为电脑辐射的大部分属于低频辐射,它的波长约为6.5cm,而隔离霜针对的主要是波长0.01~0.40微米的紫外线。但是,隔离霜对电脑使用者是有一定好处的。因为在使用电脑过程中,电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘,擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。 　　2.选择适当的彩妆 　　大部分女性认为天天化妆肯定会伤害皮肤,总觉得一旦某天停止化妆,一下发现自己气色远不如前。其实事实并非如此,护理专家认为,好的化妆品不会伤害皮肤,而且还有保护作用。含水量高、含有植物护肤成分的高品质彩妆是肌肤最佳的“防毒面具”。但是对于以彩妆遮挡辐射的女性,特别要注意的是妆后清洁与护理工作。 　　3.细致明眸,给眼睛做按摩 　　长期面对电脑辐射的眼部皮肤最容易干燥缺水、色素沉淀和松弛老化,分别针对这三种问题的保湿眼霜、美白眼霜和抗皱紧致眼霜自然就是最好的选择了。同时,通过正确的按摩手法,可以帮助营养成分的充分吸收,缓解眼部肌肉紧张。在眼睛四周点上薄薄一层眼周按摩霜,按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。 　　 　　精神压力 　　在《穿Prada的女王》中,穿着尖细高跟鞋一边打电话一边飞奔的安德丽娅顶着巨大的精神压力最终取得成功,可是,在现实中,繁重的工作、巨大的精神压力和不规则的作息时间所产生的情绪因素,对肌肤的杀伤力一点也不比外界的影响小。它们往往导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务,体内毒素不能及时有效地排出,势必引起细胞机能和抵抗力降低,肌肤屏障的自我恢复能力也会明显下降。于是,原本娇嫩的肌肤失去光泽,痘痘、角质肥厚、色素沉淀、细纹增多以及浮肿,各种肌肤问题悄悄爬上脸庞。 　　你可以这样做 　　1.面膜,唤醒疲惫肌肤 　　压力来袭,也许你能扛得住,但脆弱的肌肤怎能承受得了?此时,不妨给倦怠疲惫的肌肤来一张面膜,迅速清洁肌肤的同时,短时间内明显提升肌肤的滋润度,让肌肤逐渐重建健康机制。 　　2.早晚调理肌肤,加强防御能力 　　肌肤同样遵循阴阳相生相克的规律,日夜功能各有所长。日间为阳,肌肤易在日间受外界侵害而产生干纹、粗糙、起皮等问题;夜间为阴,是肌肤生长、焕新的重要时刻。因此,不仅晚上要使用修护精华,白天也应使用防护精华,这个步骤可以使你的肌肤免除紫外线的伤害、空气污染。 　　3.活用精油,轻松减压 　　睡前浸浴的