北师大版七年级下册第1节《健康及其条件》2.pptVIP

二、养成健康的生活习惯 １．生活有规律 二、酗酒对身体造成巨大的危害 酒精对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。 三、珍爱生命、远离毒品 1．降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易传染艾滋病 2．成瘾性，一但发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。 3．倾家荡产，甚至走上犯罪的道路 4.严重危害社会的安定和经济的发展。 毒品的危害 temp\湖南：吸毒致幻 男子制造惊心一幕 天天网事 130524.flv 健康的生活习惯 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 * 第13章 健康的生活 第一节 健康及其条件 1.生理健康(身体健康) 2.心理健康 3.社会适应能力 一、评价自己的健康状况 什么是健康？（三个层次） ２．合理膳食 ３．合理用药 ４．拒绝吸烟酗酒吸毒 健康的十条标准 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 4.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 3.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。