4.3在生活中磨炼自己.pptVIP

* * 你有一片灿烂的星空！ 你有一颗充满希望的心灵！ 你一定会成功！ 济宁学院附中高新区校区 李利红 烟台第二十三中学 中国有男飞行员，也有女飞行员，现在中国有了男航天员，什么时候会有女航天员呢? ----2003.10.15 杨利伟 在通往太空的道路上，我要每一天、每一步都朝着飞天的目标拼搏。 2003.10.20 6个月要学习13门课程，载人航天工程基础、航天医学基础、地理气象、星空识别、高等数学、力学……很艰苦，想想目标，给自己加油！ 2010.6.30 今天开始前庭抗晕训练，我呕吐的一塌糊涂，几乎要崩溃了！后面还有一个接一个的“魔鬼训练”：超重训练、浸水训练 、头低位训练、救生与生存训练……想入选航天员就要经历这个过程，不经历风雨，怎么见彩虹！ 2011.1.16 日记中反映了王亚平在实现目标的过程中经受了什么考验？目标对于王亚平克服困难、经受考验发挥了什么影响？ 人生目标实现的过程 也是磨砺意志的过程 1.我的目标是：—————— 2.我打算这样实现我的目标： ————————————— -------------------------- 看你能转多少圈？ 游戏要求： 1.游戏参加者，闭上眼睛，原地转圈，感觉到不舒服就停止，其他同学帮助数，看看能转多少圈。 2.游戏期间注意安全，需有两位同学一前一后、全方位保护，以防摔倒。 离心机训练是航天员所有训练项目中最痛苦的。要求运载达到人体自重的8至9倍，航天员的面部肌肉都会在强大作用力的牵引下变形，眼泪不自觉地往外流，呼吸异常困难。航天员身边有一个红色按钮，一旦挺不住了可以立即按动红纽，请求暂停，但是王亚平始终没有按动过。 1.面对如此痛苦的训练，王亚平是怎样做的？ 2.这个忍受痛苦，倍受煎熬的过程 ，对王亚平的成长有什么意义？ 生活中有哪些你不感兴趣但有意义的事情？ 做自己不感兴趣但有意义的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。 生活中的王亚平 航天员训练必须遵守“六不准” 规定：不准在外就餐；节假日不 准私自外出；不准与不明身份的 人接触；不准暴露自己的身份； 不准抽烟喝酒等。王亚平主动又 给制定自己定了“四不准”：每 个项目不通过不准回家；不准随 意进食饮水；不准有退缩情绪； 不准99%，只要100%。 3年的时间里，王亚平的生活中只有学习、训练两件事，几乎没有休息日，她高度完成了几乎苛刻的零失误、零差错训练。 小组讨论:1. 王亚平在生活中是怎样做的? 2.她的做法给我们什么启示？ 小明 小伟 小苗 ----帮助他们想想怎么办 活动要求: 1.小组任意抽取一个“诊疗”问题，组内积极讨论。 2.指定一个小组成员负责记录，把小组讨论出的好办法写在“处方笺”上。 3.由组长负责展示本组合作成果。 我写作业拖拖拉拉，总想抄别人的作业。 我上课总管不住自己，爱说话或做小动作。 我虽然制定学习计划，但是多则一个月，少则三五天，很快就无疾而终。 B.自我暗示，座右铭提示 D.必要时，让父母 、同学监督和帮助 C.和同学比赛 A.制定计划，严格执行，设立适当的