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刘氏教育：怎样制定暑假计划 (3000字) 早上可以多睡一会，7点起床，读20分钟英语。到室外活动20分钟，然后早餐。这是一天的前奏，做了这些一天才算完整。 8点开始安排一天。上午的时间比较好，通常不会太炎热，最适合用来安排学习。可以把上午的8点-11点这三个小时用来学习， 每学习45-50分钟，休息10-15分钟。这样学习效率高，又能保护视力。 中午11点后，可以帮家人做做家务，帮忙打个酱油买个菜。会做饭的也能顺便练习一下厨艺。 然后就是午饭时间。13点可以午睡一会，爱睡觉多睡会儿，不爱睡觉就少睡会儿。放假嘛，要对自己好一点。 睡醒14：00--14：30，再学习两个小时，到16：30。如果你有业余爱好，绘画啊 或者书法什么的，也可以从中挤出一个小时来 做这些。 16：30以后可以去室外活动活动，打个篮球，游游泳。女孩爱逛街的还能出去逛逛。 晚上自由安排啦，看个偶像剧、综艺节目，上上网，也让自己时尚时尚。 24：00前一定要睡觉 荐暑假打算 荐暑期学习生活计划 荐我的暑假计划范文 荐2013年暑假春泥计划活动安排统计表 荐2015女生暑假减肥计划 1 / 1 1 / 1