夏季不可或缺的3种降火饮品.docVIP

夏季不可或缺的三种降火饮品 　　一到夏天，降火成了大家十分关注的问题，下面军地就给大家介绍几种降火饮品，希望能给大家带来帮助： 　　【苦瓜凤梨汤】 　　【主要材料】 苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许 　　【做法步骤】 　　1、将排骨加一汤匙酒和适量的清水，煮约20分钟; 　　2、将苦瓜洗净后去籽，切成块，将凤梨去皮去心，切成块备用; 　　3、然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面，再炖煮30分钟左右; 　　4、加入盐调味即可; 　　苦瓜凤梨汤做法很简单，容易上火的人可以自己试试看，夏天多喝点可以降火哦! 　　【菊花绿豆浆】 　　【主要材料】 绿豆、菊花 　　【配料】 冰糖、水 　　【做法步骤】 　　1：绿豆清洗干净可提前浸泡好绿豆备用，菊花也清洗一下表面杂质然后用开水冲泡10分钟。 　　2：把泡好的菊花去掉，把菊花茶倒入豆浆机，然后放入提前泡好的绿豆制作成豆浆。 　　3：制好豆浆后可以根据个人口味加入适量的冰糖，不喜欢喝豆渣的朋友可以过滤掉绿豆渣，一起喝也可以哦。 　　菊花能清肝明目还能有效抑制黑色素产生，而绿豆则能清热解毒，消暑除烦、止渴健胃，这款豆浆简直就是消暑美容的好饮品啊! 　　【冰糖玫瑰绿豆沙】 　　【主要材料】 绿豆、冰糖 　　【配料】 玫瑰花、莲子 　　【做法步骤】 　　1：准备做冰糖玫瑰绿豆沙之前，可以先提前用清水把绿豆浸泡2小时，莲子洗干净待用，这样做可以节省很多时间哦。 　　2：绿豆浸泡过后会有些豆子浮上水面，去掉附在水面上的豆子之后把绿豆放进高压锅煮熟，然后把煮熟的绿豆舀出放进过滤网上，过滤出沙。 　　3：过滤绿豆的时候，可以将莲子和玫瑰一起放进高压锅里，倒入适量清水煮沸，然后加入冰糖，待冰糖溶化成了玫瑰莲子糖水。 　　4：绿豆过滤出细腻的豆沙后，把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙腻中搅拌均匀，放进冰箱冰镇后食用口感超赞。 　　夏天最好的解暑解渴圣品并不是什么可乐、凉茶什么的，最好的是绿豆沙哦，不但可以降温解暑，还可以养颜美容呢。