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將來老人的自我規劃 主講人：曾士祈 曾 士 祈學歷：朝陽科技大學EMBA企業管理系研究所 碩 士 中臺醫護技術學院放射科系 學 士 現職 北海保險經紀人(股)公司 總 經 理 律豐科技顧問(股)公司 副 董 事 長 康富生技中心(股)公司 董 事 國際扶輪社3460 區 台中大屯扶輪社 副親睦Wealth 國際同濟會台灣總會 教 育 講 師 朝陽科技大學校友總會 常 務 理 事 朝陽科技大學企管系友會 理 事 教育部定朝陽科技大學行銷系 講 師 朝陽科技大學傑出校友(創校15年第一次) 第 一 屆 中華民國工商建研會中區聯誼會 會 務 顧 問 霧峰鄉巨匠皇宮社區都市更新會 理 事 長 台灣管理人菁英發展協進會 常 務 理 事 台中市張老師基金委員會 委 員 台中綠園道藝術空間 藝 術 總 監 中國鼻煙壺協會 副 秘 書 長 講 師 簡 介 根據研究調查，老年人最擔憂的就是 “ 經濟自立 與 健康維護 ” 想退休後是否能養活自己，年老生病時誰來照顧？ 退休老人生涯規劃的重要性 避免「退休震盪」的發生 有系統的準備，就可以開始為自己打算，以避免「退休震盪」的發生，減輕退休對老年生活造成的負面衝擊。  老年人經歷了人生大半的歲月，累積了豐富的閱歷與經驗，具有圓融的智慧與超脫的人生體驗，可以繼續服務人群，發揮生命的餘熱，對社會有所貢獻。  　「老」並不表示是一種退化，而是代表一種新發展、一種驕傲、智慧的累積、希望的代名詞，朝向另一個人生之〝自我實現〞，展現長者風範，智慧傳遞、經驗傳承。 肯定老年生命的價值 如何使老年歲月成為人生的第二個快樂童年，可以遊戲而沒有時間壓力，可以休閒而沒有財務壓力？ 有計劃的退休，其老化認知態度較佳，同時生活適應較好。 退休老人的生涯規劃是達到成功老化的重要途徑。 達成「成功的老化」 配合老人身心健康之情況與日常生活獨立自主的程度可分為五個階段： 老人時期各有不同階段之規劃目標 前 老 期 大約在55歲至64歲，人生之中年晚期 在身心健康尚可維持正常運作，開始思考人生轉變，準備訂立退休後之生涯目標。 初 老 期 大約在65歲至74歲 參與終身學習之課程、老人大學、松年大學上課、休閒旅遊與交友活動、社會公益之志願服務，增加退休後之“成就感”與“有用感”。 中 老 期 大約在75歲至84歲，這時期大約有半數之老人，身心衰退。 規劃老人福利與醫療保健之服務，老人保健、長期照顧、養護設施、安養機構。 老 老 期 大約在85歲至94歲 追求心靈之平安，生命之欣賞，維護適當之體力活動定期拜訪醫護保健專業工作人員，接受他們之輔導及協助經常接納正當之宗教人士定期或不定期參與 “懷舊治療”音樂藝術治療“，規劃永恆之安息。 太 老 期 大約在95歲至104歲左右，也稱為〝人瑞期〞 目標規劃人生對於老人的生日、結婚日、兒女的生日，以及其他人生重大成就之慶祝與紀念。 珍惜人生之最後階段 人生分為三大階段： 第一階段〝成長期〞 第二階段〝成熟期〞 第三階段〝老化期〞 要珍惜第三階段之〝老化期〞所面臨之各種挑戰與機會。 艾默生說（Emerson）「老年期雖不是揚帆高海的時候， 　 但也不是任其漂流沉沒的時候」。 發揮老年生命之潛能 靠自己的力量來開拓老年期之新生活 人生之經驗閱歷