在美国MM的减肥成功经历.docVIP

在美国MM的减肥成功经历~给所有在国外国内暴食的JM们 先说一下，本人17岁，在美国已经3年了，很长时间不用中文，如果有词不达意大地方请原谅我一年前看到了这个贴吧，但是我也是暴食者，自己还不知道而已。当时反反复复节食减肥长胖暴食已经2年了，就在这个暑假我终于恢复了，而且把在美国长的将近40多斤在2年之类的反复中全部减去。现在157的样子，46公斤，还有下降的趋势。。。其实我这样已经很瘦了，大家不要刻意追求体重秤上的数字，每个人的身体结构是不一样的。比如我，骨架很小，一胖就比其他人都明显，一瘦下来1公斤都是能看出来的，而且我的体型很趋向于白种人（真的真的一点没有显摆的意思）我16岁就是C cup了，手臂上有些小肌肉（不是大块很难看的那种）整个身形是那种S型的，就算现在瘦下来了都没有瘦胸部和屁股，所以我知道这些地方都是有一定重量的。至少我周围的人，不管是亚洲的还是欧美的，都会说我现在的身材很不错，所以各位真的真的不要太在乎体重秤，穿衣服好看，看着健康阳光就可以了。现在回想我那痛苦的2年经历，我真的很理解各位暴食的JM们。曾经看着你们发的自己又暴食了多少多少的帖子，一点没有自知之明的我居然还笑。后来自己也开始暴食的时候才知道身在其中的悲伤痛苦和无助。我来美国上学之前当时还是青春期当中，90斤多一点，生活习惯还不是很好，每天非把自己吃撑死才好，但至少还是吃的正常的，只不过是个大胃王而已，根本不是暴食。我新陈代谢还是比较快的，怎么死吃也是停留在这个体重上（后面我会推荐有后来看到的德国MM的减肥贴子，大家可以在网上搜索她的帖子，很有借鉴意义的，重点学习:-)），但就是这样快的新陈代谢，在我来了美国以后全部毁于一旦。 我在美国的第一年去的是公立学校，住寄宿家庭。刚去的时候吃东西还是很正常的。寄宿家庭的家长们脾气很暴躁，经常给他们自己的孩子包括我“上课”，已有什么我们没有料到的突发情况就责怪我们没有事先通知，每天早上我都是在他们的吵架和吼叫声中惊醒的。我这个人比较西方化，英文在国内的时候就很棒，所以在学校里很快乐。整天就是不想回家，生怕自己做错什么事情又会被骂。而且更搞笑的事情是，他们不允许我给爸爸妈妈打电话（只许2周打一次，开什么玩笑！！）我用我自己的手机，自己的电话卡，自己的钱打电话为什么要管我！？每次他们碰到我打电话回中国的时候都严肃的站在旁边看着我，弄得我都要躲在厕所里深更半夜偷偷的打。我知道一打完电话以后，又是一通lecture...于是这样，我开始抑郁了。抑郁开始导致我暴食。我现在把我当是每天的食谱写下来，大家不要太惊讶。没谁敢相信我156的生活比较精致的亚洲女孩能一次性往胃里塞下那么多东西。。。还有，大家想象美国的食物，都是至少3倍大的。所以我说1个面包，那都是指至少中国的面包3个大。。。 回复 2楼 2010-11-28 02:27 Laisah 家里人9 于是这样下来第二年暑假回国的时候在机场，我妈没有人出来我。。。我可以看到她和爸爸脸上那种震惊的表情。估计当时130斤都不止了。。。不敢称。。。暑假回国我也没减肥。懒得减了已经不在乎了。于是正常吃饭，而且也不运动（我不爱运动），回美国的时候是大概下去了10斤至少（2个月不到）各位看到正常饮食的好处了吧目前。但是我当时太不懂事，根本没意识到这点。。。回美国，新的一**食。。。那一年的暴食已经使我养成条件反射了，暴食已经生活的一部分。。。换了学校，去了一个私立寄宿高中，天天被教训的压力是没有了，暴食稍微节制了一点。。。但是还是每次把自己撑死不可。。。晚上还要打电话叫中餐外卖撑死。。 回复 3楼 2010-11-28 02:27 Laisah 家里人9 于是暑假回国，120斤。。。（比上次好点）那时候开始发现自己惨不忍睹了，于是下决心减肥。从网上买了魔芋粉，我妈也不是很懂，于是任我胡来。天天不敢吃东西，我毅力还是很大的，魔芋那么恶心的东西我都愿意拌点水生吞下去。。。渐渐地小腹平了。。。没什么后遗症，但是这是最危险的地方：做梦都是想吃面包。。。想把我所有没吃过的东西都吃一遍。想暴食。。。估计我用魔芋粉大概瘦了10J的样子。然后我去了广东呆了1个星期左右。家里人不许我再吃魔芋了（怕网上的东西不安全），于是我很生气的罢手。。。本来就爱吃广东的虾饺，每天跟着家人去餐厅3餐都吃，什么都吃，虾饺益母草饺反正能吃的中餐我都吃了个遍，但是都是正常吃，不吃到撑的。也没太运动，从餐厅走路回家30分钟而已。。。就这样，1个月我瘦到了108斤。哦忘了说一句，大家真的不要担心正常吃瘦不下来。接下来的暑假回美国的时候飞机在首都机场被延误一天，我们在飞机上被困了大半天才被安排到宾馆，我都饿死了，于是到了宾馆冲到一家日本餐厅点了一大堆寿司（晚上快午夜了）吃完了，第二天一称体重居然