中学生营养与健康.pptVIP

为谁吃饭？ 养心、护心 11：00—13：00 养心、护心 11：00—13：00 养肝、护肝 01：00—03：00 养肝、护肝 01：00—03：00 养肝、护肝 01：00—03：00 养脾、护脾 09：00—11：00 养肺、护肺 03：00—05：00 养肾、护肾17：00—19：00 要有规律的生活 尊重大自然！尊重生命！对生命负责！ 提高生活的能力！ 能吃能喝不健康 胡吃胡喝就遭殃 会吃会喝才健康 改变购买食物的观念，改变不良饮食的习惯。 脑营养的摄取是重中之重 保证一日三餐的营养均衡 早餐要醒脑：（皇帝的早餐） 早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、（脾胃不好的孩子可以喝豆浆）动物性食物、新鲜蔬菜或水果。这些食物或镇静或提神，可使人头脑灵活。 保证一日三餐的营养均衡 午餐应益智：（大臣的午餐） 午餐是孩子一天中最重要的一顿饭，为下午学习提供支持，就看午餐了。午餐要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物，如鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的菜。 加一个红苹果/西红柿/草莓等 保证营养均衡的一日三餐 晚餐宜安神：贫民的晚餐 晚餐要易消化，热量适中，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要吃得过饱，过饱了大脑有一种“纤维亚细胞生长因子”的物质会增加，使大脑节奏变慢，效率降低。 均衡营养 健康成长 食肉者，勇敢而悍；食谷者，智慧而巧。 ——礼记 惊人的数据！ 我校目前共有502名学生 女生超重和肥胖人数共66名； 男生超重和肥胖人数共78名； 超重和肥胖人数共计144人，占总人数近32%。（肥胖20%，超重12%） “贪污和浪费是极大的犯罪”—— 毛泽东 不吃，少吃“损脑食品” 有序取餐，别心急呦~~ 排队加餐，别浪费呦~~ 食不言！保持安静呦~~ 做好清理，要干净呦~~ 码放整齐，显素养呦~~ 寝不语！好好养心哟~~ 学习营养知识，科学均衡饮食，誓为健康护航！ 俭以养德 光盘行动 节约光荣 浪费可耻 对生命负责 让心灵绽放 感谢家长 对我校工作的 配合与支持！ 对生命负责 让心灵绽放 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PPT整理发布”的文字文本框，删除，保存即可 更多PPT模板资源，请访问无忧PPT网站-- 使用时删除本备注即可 展示您的作品,PPT模板作品投稿绿色通道 :chinappt2011@ 将此幻灯片插入到演示文稿中 将此模板作为演示文稿（.ppt 文件）保存到计算机上。 打开将包含该图像幻灯片的演示文稿。 在“幻灯片”选项卡上，将插入点置于将位于该图像幻灯片之前的幻灯片之后。（确保不要选择幻灯片。插入点应位于幻灯片之间。） 在“插入”菜单上，单击“幻灯片（从文件）”。 在“幻灯片搜索器”对话框中，单击“搜索演示文稿”选项卡。 单击“浏览”，找到并选择包含该图像幻灯片的演示文稿，然后单击“打开”。 在“幻灯片（从文件）”对话框中，选择该图像幻灯片。 选中“保留源格式”复选框。如果不选中此复选框，复制的幻灯片将继承在演示文稿中位于它之前的幻灯片的设计。 单击“插入”。 单击“关闭”。 PPT模板来源于互联网,版权归原作者所有,如有问题请与站长联系 * 01 02 03 请将手机调成振动状态或关闭；请勿在会议进行 中在座位上接听电话，影响其他家长听会； 请您在听会的过程中作简要记录，对于有疑问的内容请会后与李校长、学校领导或班主任交流。 请您对于学校的各项工作提出建议和意见， 会后请您将家长会记录表交给班主任，我们 将认真整理并改进，让您的孩子在学校、老 师和家长的共同教育下，健康快乐的成长。 温馨提示： 1 2 3 汇报2013-2014-1学校主要工作成绩及2013-2014-2主要工作内容 “对生命负责 让心灵绽放——中学生营养与健康”主题教育活动 2013-2014-2开学以来班级重点工作汇报 家长会的主要内容： 对生命负责 让心灵绽放 为五脏吃饭 为成长吃饭 为健康吃饭 为生命吃饭 五脏对五色 对五味 养心、护心 11：00—13：00 口“苦”心“甜” 维 生 素 养肝、护肝 01：00—03：00 酸味 养脾、护脾 09：00—11：00 甜味 碳水化合物 养肺、护肺 03：00—05：00 辛味 氧气 养肾、护肾17：00—19：00 咸味 蛋白质 矿物质 水 用肚子吃饭求温饱