3岁以上宝宝一周的营养丰富早餐全安排菜单.docVIP

3岁以上宝宝一周的营养丰富早餐全安排菜单 　　适用于3岁以上儿童： 　　星期一：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。 　　星期二：牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克），蛋糕1块（25克）、梨1个（50克）。 　　星期三：酸奶1瓶（200克），加蛋饼1个（鸡蛋1个加75克面粉），苹果半个至1个（50克）。 　　星期四：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），肉包子1～3个（50克）、香蕉1根（100克）。 　　星期五：牛奶1袋（227克），加面包两片（50克），生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个（50克）、橘子1个（50克）。 　　星期六：粳米粥1碗（100克），加煎蛋1个（40克）、菜包（烧麦也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。 　　星期日：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、火腿肠25克、面包两片（50克）、香蕉1根（100克）。 幼儿园的一周营养食谱 　　星期一 　　玉米粥，荷包蛋，奶黄包 　　红烧萝卜小肉，青菜，酸菜鲈鱼 蛋汤 　　卷心菜，番茄，肉丝面 　　 　　星期二 　　菜肉馄饨，鹌鹑蛋 　　盐水基尾虾，西葫芦胡萝卜，香干肉丝，草鸡豆苗汤 　　烧卖，果珍茶 　　 　　星期三 　　血糯米粥，肉松，花卷 　　菜肉馄饨(青菜，荠菜，虾仁，猪肉)鸡蛋，紫菜虾皮汤 　　赤豆莲心汤 　　 　　星期四 　　青菜肉丝面，茶叶蛋 　　红烧香干鸭脯，炒三丝(莴笋，肉丝，胡萝卜，香菇)，番茄蛋汤 　　豆沙卷 　　 　　星期五 　　小米粥，鸡蛋，面包 　　茄汁肉片，花菜炒香菇，老鸭扁尖山药汤 　　华夫饼干，香蕉