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我的情绪晴雨表.ppt 29页

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齐河县仁里集镇大张中学 车敏 每个人身上,都存在着一种神奇的东西,它可以使你精神振奋,干劲倍增,也可以使你无精打 采,萎靡不振 What’s that ? 活动目标 1、知识目标:认识人类基本的四大情绪,产生情绪的原因及不同情绪对人的行为和生活产生的影响。 2、能力目标:学会调节和控制自己的情绪。 3、情感态度价值观:培养乐观开朗的情绪,树立热爱生活和积极追求美好生活的人生态度。 一、丰富多样的情绪天空 游戏:——你演我猜 1.每组选一名同学来表演大屏幕给出的词语,注意不准说出含有题目中的字,只能用自己的肢体语言和表情 2. 由本组同学说出表演的哪种情绪,其他同学不可以提示,有限时间内猜不出可以喊“过”,限时30秒,每猜出一题给本组加1分。 你了解自己的情绪状态吗? 让座 游戏规则: 1、将五个凳子围成一圈,选六位同学上台 2、老师说“开始” ,六位同学围凳子顺时针转动; 3、老师说“停止”,抢坐凳子,没抢到的同学依次被淘汰;坐到最后一个凳子的同学为冠军。 4、观察参赛同学的表情;说明情绪变化的原因 寿命与年龄无关 情绪影响人的能力的发挥。 焦点访谈 1、根据自身体验,小组讨论当出现心理冲动时用什么方法调节和控制自己的情绪。 2、老师数“三二一”,开始抢答,谁先站起来谁先答。 3、每说出一个“金点子”给所在组加1分 你改变不了环境,但你可以改变自己。 你改变不了事实,但你可以改变态度。 你改变不了过去,但你可以改变现在。 你不能控制他人,但你可以掌握自己。 你不能预知明天,但你可以把握今天。 你不能样样顺利,但你可以事事尽心。 你不能左右天气,但你可以改变心情。 你不能选择容貌,但你可以展现笑容。 你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度! * 综合实践活动 幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手(拍手两下) 如果感到幸福你就拍拍手(拍手两下) 如果感到幸福你就拍拍你的手,如果感到幸福你就拍拍手(拍手两下) 如果感到幸福你就跺跺脚(跺脚两下) 如果感到幸福你就跺跺脚(跺脚两下) 如果感到幸福你就跺跺你的脚,如果感到幸福你就跺跺脚(跺脚两下) 如果感到幸福你就说欧耶(欧耶) 如果感到幸福你就说欧耶(欧耶) 如果感到幸福你就你就说欧耶,如果感到幸福你就说欧耶(欧耶) 猜谜语: 情绪 你想了解自己的情绪吗 ? 喜 怒 哀 惧 情绪词语接龙PK大赛 比赛规则: 1、全班4个小组,分别代表喜、怒、哀、惧四类基本情绪 。 2、每组同学按座位顺序依次每说对一个能表达本组情绪的词语,加1分,不可重复说同一个词语。 3、每组限时10秒,得分最多的组为优胜组。 比赛要求: 为了充分利用时间,发言同学不用举手,一 个接 一个进行,但一定要做到声音洪亮、吐词清楚。 时间还剩 秒 计时开始 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 喜 惧 哀 怒 红+黄+蓝+绿 恼羞成怒 喜忧参半 (红+绿)— (红+蓝)— (蓝+黄)— —— (红+蓝) ——( 黄+绿) ——百感交集 惊喜 悲喜交加 悲愤 准备 开始 29 26 24 21 18 15 12 10 8 7 6 5 4 3 2 1 0 眉开眼笑 悲痛欲绝 怒发冲冠 手舞足蹈 暴跳如雷 泪流满面 遗憾 窃喜 狂喜 毛骨悚然 分享老师的情绪蛋糕 星期日 星期一 星期五 星期四 星期三 星期二 星期六 今天下午要讲公开课,紧张 学校推荐我参加综合实践活动优质课评选,开心! 五一假期最后一天,还没有玩够,失落! 收到学生送我的生日贺卡,惊喜,感动。 上课检查学生作业,好多同学没有做完,生气,失望! 我班期中考试成绩获得第一名,自豪。 班里一名同学患风疹,回家治病,担心! 大家仿照上边做一个自己的情绪蛋糕。 情绪产生和变化的原因 小明 小丽 情绪产生和变化的原因 1.情绪的产生基于人的需要是否得到满足 2.情绪随着情境的变化而变化 人物一: 冰心是蜚声海内外的大文学家,写下了几百万字的作品,一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁,成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说:“对我来说,保持健康的方法不是高营养、吃补药,而是一句话‘在微笑中作’。我写了一辈子,虽然年纪大了,但未停笔,心情总是乐观的。” 人物二:《红楼梦》中的林黛玉,整日以泪洗面,悲愁哀怨,谨慎小心,即便高兴也从不开怀大笑,最后哀怨而死。 思考:你从这两个人物身上受到了什么启示? 曾经有一个故事:两个人同时到医院看病,一个得的是一般的胃病,另一个人得的是胃癌。可是,医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了。胃病患者以为自己得了不治之症,整日茶饭不思,躺在床上等死;而胃癌患者,心情很轻松,经常参加体育锻炼,

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