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青春期心理健康辅导之 ——走出异性交往的误区 崔谧 （安定区风翔学区南十里铺小学 甘肃定西 743000） 关键词： 青春期 心理健康 异性交往 走出异性交往的误区 同学们，当你们步入人生最美丽的阶段——青春驿站的时候，伴随欢乐与幸福而来的是不是还有烦恼与痛苦呢？是不是每天都有一些无端的忧虑和困惑在捆扰着你们的身心呢？是不是和同学尤其是和异性同学在交往的时候会出现一些尴尬的现象呢？…… 在花雨的季节，本应该有如诗如画的生活和心情，有水一般的心境,却怎么有如此多的烦恼和困惑呢？我们来听一听专家对这类问题的解读和看法。 青春期需要异性交往 每一个人在青春期会出现很多正常和异常的表现， 但其中表现最突出的是想和异性靠近,这是符合人的身心和生理正常发展规律的。 当一个人步入青春期,由于生理上的变化和第二性特征的出现,必然会产生一些特殊的情感体验. 随着体内激素的增加,使得对异性的向往越发强烈.在产生这种愿望的时候,大多数人会表现出一种怯懦、自卑等心理现象， 而很少有人表现出一种坦然的心理现象。在表面上表现出一种冷淡、漠不关心、互相回避， 但在心理上却滋长着对异性的好感和新奇感， 进而出现对对方的思念和关注及接近的渴望，于是就会产生“爱”的心理现象。 当一个人的正常愿望得不到满足的时候，越是控制其愿望越是强烈。 所以说，青春期需要异性交往，是正常的心理补缺， 是异性之间的健康成长有利的互补。 和异性交往不能单纯地理解为就是恋爱 我们不能否认在青春期和异性交往的必要性，但也不能盲目地理解为就是恋爱。恋爱或者是爱情都是成年人所面对和考虑的人际关系及其复杂的社会内容，处于青春期的少男少女，对恋爱和爱情往往是一种朦胧、本能的向往和眷恋，甚至是一种冲动，是一种单纯的理解。其实，很难界定异性交往和恋爱之间的关系和区别，正是因为对对方充满了好奇，进而产生了爱慕之心，由于产生了爱慕之心，进而想和对方主动交往，在交往的过程中，很难把握好正常的关系和恋爱的关系，这是一个不争的事实。但肯定的一点是：异性之间的正常交往不能理解为恋爱。在具体一点讲，异性之间的正常交往和恋爱关系表现模糊，但其本质是不同的。 在和异性交往中需注意的细节 在前面已经强调过，向往异性是青春期的正常生理反应和表现，但在实际交往的过程中，由于没有注意一些交往的细节及得当的方法，致使被对方误解为“爱”的信息而予以拒绝。那么，如何才能做到既能和异性之间保持正常的交往而又不会被对方误解呢？以下几种方法可供参考： 1.了解自己的身心变化情况,确定对方吸引你的原因所在,加强自身的道德修养和法制观念,树立正确的交友观. 2.当自己受到对方的“青睐”时，不要有惶恐心理,理智对待,即使是接收到了“爱”的信息，也不能大惊小怪，甚至以恶言中伤对方，这样会在内心伤害对方的。 3.学会自我的身心调节，控制自己的情绪。学会注意力的转向，既把对对方的注意力转向到有益于身心健康的事物上。 4.即使是已经有了恋爱的倾向, 也不能有自责的心理或怨及对方的情绪,本来恋爱就是人一生中最幸福的一件事,只不过对我们这些处于青春期的懵懂少年来说还不是时候, 因为在你的正确的人生观和爱情观还没有形成之前,过早趟入爱河,很有可能会铸成大错。 心理健康辅导测试(判断正误以规范自己的异性交往行为) 1.和异性交往过于频繁,就意味着在谈恋爱.(×) 2.刚和异性相处时,心里有点紧张属于正常现象.(√) 3.在青春期向往异性是正常的心理反应和表现.(√) 4.在青春期对异性反感是正常的心理反应和表现.(×) 5.向往异性而又不敢交往,时间长了会导致抑郁症.(√) 6.“男女搭配,干活不累”说的就是异性交往带来的正面效果.(√) 7.男女同桌不好,会影响学习.(×) 8.和异性交朋友，不是传统意义上的朋友,只能叫所谓的男女朋友.(×) 9.“异性相吸”，异性交往就是出自心理和生理的需要．（√） １０．异性交往中没有恪守的规则．（×） 正确认识异性交往 一个人只要生活在社会这个大群体中，他就不可能和别人没有任何交往，青少年和异性的交往也是如此。在学习过程中，更需要相互交流和探讨来提高成绩；在成长的过程中，随着生理和心理的变化，更需要和异性进行心理交流以弥补自身的心理空缺。异性交往的过程，无论从身心健康角度看，还是从工作和学习的效果角度看，都是一个有益的互补过程。如果当一个处于青春期的少男或少女对异性充满好奇和好感而这种愿望又得不到满足的时候，那么他（她）成天就倍受这中“相思”的煎熬，致使注意力不集中，进而导致学习成绩的急剧滑坡。在这种情形下，要学会自我调节和异性大胆地交往，否则便是“欲盖弥彰”的结果。 进行正常的异性交往，关键在于自身，首先正确认识和了解自己，再了解对方，在对对方和自己做出了正确的判断之后，再进行正常的异性交往方