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男生青春期生理卫生知识一、了解第二性征青春期最突出的变化是第二性征的出现。从外貌外形上看，主要表现在面生胡须、喉结隆突、嗓音变粗、生长体毛等；从生理机能上看，表现为性功能开始起动，可出现勃起、遗精等现象，说明男青年发育已经走向成熟，具备了生育能力，成为真正的男子汉。性机能的起动引起了心理上的重大变化，出现了性意识，比如性梦以及对异性的想往等等，这些都是正常的生理、心理现象。二、遗精是正常的生理现象有些男孩把精液看得很神秘，遇有遗精就惊惶失措，误把生理现象视为病理现象，这是不正确的。精液是精子和各种粘液组成的，水分占90%以上，其余为蛋白质类物质。因此，排出几毫升精液对身体并没有什么危害。一般每月遗精两三次均属正常。青少年频繁遗精的主要原因，一般为生活过度紧张、手淫或对与性有关的语言、文字和声像等刺激特别敏感等等。三、梦遗是病吗？精液是由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等、正常成人一次射精大约2-6毫升，它唯一的生理功能就是射出后使卵子受孕，对维持个体本身的生命并不起什么作用。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。四、防止男孩子频繁遗精的主要措施 1、合理安排学习与生活，劳逸结合。 2、睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的小说或影视节目。 3、睡前可做些轻松的体操和散步，争取很快入睡。 4、内裤要宽松些，盖被不要过暖。 5、睡觉姿势最好是侧卧，仰卧和俯卧都容易刺激外生殖器。 6、在医生指导下进行冷水浴锻炼，不仅可逐步增强体质，而且对治疗频繁遗精有一定作用。五、正确认识手淫 手淫是一种性行为习惯。由于性机能的成熟和性意识的觉醒，出现性需求，从而产生手淫。男女青少年均有可能发生手淫，以男性更为多见。 产生手淫的主要原因是受影视、书刊等有关性的内容的刺激出现一时的冲动而不能自我控制。 手淫往往给青少年带来惊恐不安的情绪和矛盾心理，伴随这种不良的情绪和心理状态，有时还会出现失眠、头晕、疲倦、精神不振，以及男孩频繁遗精，女孩月经不调、痛经等现象。 医学资料表明，手淫本身对人体健康一般没有什么危害，而手淫后的不适感主要来自因手淫造成的心理负担和精神压力。对待手淫的积极态度应该是：不以好奇去开始；不以发生而烦恼；面对已形成的手淫习惯要有克服的决心；克服之后就不会有任何不良后果，不必再担心。六、青春期男孩子的乳房增大不是病 有些男孩子在十几岁会出现乳房增大的现象，这不是病，更不是什么“变性”。少男乳房增大是比较普遍的。乳房增大的主要表现是乳头下有一个大小不等的硬块，小的如樱桃，大的约有半个核桃大小，乳房发胀，有时伴有轻度的挤压痛，一般维持一年左右即自行消退，少数人持续的时间长一些，但也会慢慢消退。 如果乳房增大特别明显，且持续不退，应请医生检查，找出原因，以便及时治疗。七、包茎、包皮过长可以进行手术 青春期以前，男孩的包皮都包住阴茎头，但能自由上翻。青春期开始后，包皮逐渐后退，龟头露出，这是正常现象。 如果发育完成而龟头仍未外露，是包皮过长；包皮长而开口又小，不能使包皮上翻，叫做包茎。包皮过长和包茎都容易积存包皮垢，引起疾病。 清洗时尽可能把包皮上翻，将积垢洗掉。 有条件时，可以进行手术，这种手术简单效果好。 八、少男同样需要注意会阴部卫生 少男同样需要特别注意会阴部卫生。应经常清洗茎头、阴囊和肛门处。清洗时应先洗阴茎、阴囊，后洗肛门。每周至少用温水清洗一至二次。  男生青春期生理卫生知识一、异性交往的原则与方法 要把握好“自然”与“适度”两个原则。 所谓“自然”原则，就是与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作。消除异性中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像与同性进行交往那样与异性进行交往。同