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试析大学生人际信任与心理健康的关系 　　摘 要：人在社会之中，每个人都与周围有着普通的联系。在人际信任是人类生活的重要组成，而大学生作为青少年的主力军，心理健康问题倍受关注，据调查研究表明，大学生的人际信任在很大程度上影响了大学生的心理健康关系 关键词：大学生；人际信任；心理健康；二者关系 1 大学生人际信任对心理情绪的影响 1.1 对信心的影响 自信心是在社会生活中体现了个人对社会关系的一种接纳和交往质量的一个操作物，大学生刚刚走出高中，远离了以前高强度的学习模式，大学生活相对自由，学生对外有着强烈的求知欲望和对外交际能力，但由于大学生各方面不成熟，心理和生理都没有得到社会的历练，对情绪的控制能力不强，缺乏稳定性，在人际交往中容易受挫，经常与同学舍友产生矛盾，内心的需求得不到满足，自信心受挫，大学生的人际信任与心理健康产生消极影响，大学生的自信心严重影响了大学生的日常工作和行为习惯，它是一个对人际的交往的一个加分点，是一个对交往技巧的加工、优化过程，对自身的行为习惯产生了约束，控制自己不好情绪的外露，增加人格魅力，根据心理学角度来看，自尊能力水平和人际交往过程中有着函数关系，呈正相关的趋势，自信心强，交往的过程中，自信心强，大学生人际信任与心理健康就越强，在客观上，为自己和他人的交往提供动力 1.2 对抑郁的影响 抑郁症目前而言是现代都市生活中的一种常见疾病，经常出现了在大学生的人际交往中，并且抑郁症与大学生的心理活动，人际信任度呈现着负相关的状态，抑郁症越严重，心理健康越受影响，人际信任度越低，抑郁症越低，大学生心理健康越趋向正常，人际信任度越高。抑郁和抑郁症是两回事，著名影视乔任梁被曝因抑郁症去世引发了多数人群对抑郁的关注，相对于其他疑难杂症，抑郁症可以事先预知，并且早期接受治疗是有痊愈的可能性，抑郁症不同于抑郁，抑郁属于情绪类，经常性的失眠是抑郁最常见的并发症，尽管抑郁症不属于重大病情，根据实际情况而言，中国大概有1亿人有抑郁症，换而言之，也就是中国总人口的14/%患有抑郁病，可是多数人不以为然，以为是负面情绪的出现，乔任梁的去世给我们敲响了警钟，在大学生的开学中，抑郁症并不少见，当大学生心理健康出现问题，内心焦躁不安，严重者导致长期失眠，更甚至出现自杀顾问，抑郁症不仅是心理上的煎熬，同时也带着生理上的痛苦，不是大众所误以为的一种矫情做作，就是因为没有得到足够多的重视，抑郁症得不到治疗严重影响到了许多的大学生的正常生活。所以要不断改善心理情绪，不断提高人际信任度，促进大学生健康成长，养成乐观的生活态度 1.3 对自尊的影响 在2013年，在复旦大学发生的一连投毒案震惊全国，复旦大学上海医学研究生被害人黄某饮入室友林某在饮水机故意投入N-二甲基硝胺，投毒药品是一种无色无味的剧性有毒化学品，最后黄某抢救无效死亡。投毒案的导火索只是购买饮水机的纠纷，林某家庭条件不好，当宿舍想要集体购买饮水机时，林某无力购买，所以黄某决定独自购买，独自使用，他觉得自己的自尊遭受到了损害，林某的心理开始扭曲，对黄某人际信任降低，人际信任大转变影响了林某的心理，并且开始蓄意杀人，并且东窗事发后开始拒不认罪，没有悔改之意，这就是大学生人际信任削减造成的心理健康扭曲的典型案例。林某觉得自尊的受到伤害，认为自己被舍友排斥，不被舍友接纳，人在社会交往中偶尔产生一些负面情绪是常有的事情，但是要及时端正自己的态度 1.4 对信任的影响 人际交往是社会构成的组成文化，当大学生之间交往的过程中产生了相似性、共通性。双方感到了一种归属感、可靠性，当二者熟练度越高时，信任程度就越高。信任是建立在人与人之间的生活交往中，存在大学生交往互动中，是一个专门为社交服务。人离不开社交活动，没法完完全全独立于社会之外，据调查研究表明，当人孤独值达到一定的程度值时，大学生的人际信任达不到内心所需值时，大学生的心理健康现状开始出现问题。心理开始躁动，烦闷，心理极大的受到了影响。根据一项调查结果表示，在大学的人际交往中，同阶段男性之间交往的信任值要比女性之间交往的信任值要更高，在不同阶段时，大学生人际信任值是有变化的，大一学生对他人之间的人际信任值最高，到大三时大幅度骤减，大四创到新低，四年来，大学生的人际信任值在不断降低。根据大学生的人际交往活动来看，大一时大学生大多设施未深，初期大学是一座象牙塔，保护着大学生的一些社交活动，随着年龄的增长，人际交往中添加了利益的因素，大学生对自己的一些友伴的信任度降低。无法通过人际交往活动对自己的交往对象对自己的心理活动产生有利的预测和判断。这也是人际交往中信任的对心理活动影响 2 平衡大学生人际信任与心理健康的关系 2.1 促进大学生之间的交往 促进大学生之间的交往是平衡大学生