职业规划课件自我认知.ppt

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职业规划课件自我认知

第二章 影响职业生涯规划的因素 讨论:哪些因素影响着我们的职业生涯 三、影响职业生涯发展的环境因素 ——职场的“自我觉醒” 主讲内容 认识自我是大学生职业规划的起点 一、自我认知的重要性及方法 2. 自我认知的方法 自省——吾日三省吾身; 他评——不识庐山真面目,只缘身在此山中; 测评工具——EPQ,MBTI,16PF等 橱窗分析法 是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法,它以别人知道或不知道为横坐标,以自己知道或不知道为纵坐标。 活动一:我是谁? 目的:了解自我、认识自我;学会欣赏自己(悦纳自己),培 养自信。 方法: 我…… 我是…… 我是……的人 我喜欢…… 请尽可能的说出20个“我是谁?” 活动二:别人眼中的我 目的:促进班级学生自我认识,对自己作一个全面反省。 方法: ①父亲眼中的我 : ⑤朋友眼中的我: ②母亲眼中的我: ⑥爱人(恋人)眼中的我; ③兄弟姐妹眼中的我: ⑦我自己眼中的我: ④同学眼中的我: ⑧自己理想中的我: 探索:你对哪一个人的看法最为重视?原因是什么? 二、自我认知之性格 1. 你觉得你最像以下哪种动物 2. 什么是性格? 一个人独特的心理特征的总和,表现在人对现实的态度和相应的行为方式,具有相对稳定性。 根据性格选择职业有助于个人成功。 说说西游记中不同人物的性格 3. MBTI职业性格测试 该测试是目前世界500强公司中使用较为广泛的测验,能够帮助个人较好的认识自己行为风格,它将人的性格分为四个维度16类 /mbti/dati.asp 维度理解活动——感觉、直觉 MBTI—处理信息方式 四种气质类型 心理类型与职业 SJ心理类型的特点 常问问题:什么? 风格:稳定/平衡/循规蹈矩 寻求:所有物/财产 弱点:混乱/无序/无组织 常问问题:谁? 风格:催化剂/助人成长者 寻求:同一性/本来面目 弱点:内疚/罪责感 4. 性格分析在职场上的应用 领导艺术 团队建设 问题解决 冲突管理 目标设定 时间管理 聘用解雇 职业道德 压力管理 销售应用 三、自我认知之兴趣 是指人们力求认知,掌握某种事物,并经常参与、探索该项活动的心理倾向。 2. 兴趣与职业生涯规划关系 大量调查研究表明,兴趣是提高工作满意度,增强职业稳定性,获得职业成就感的重要因素。 兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高工作效率,充分发挥才能 职业生涯辅导领域中有许多量表用来测量人的职业兴趣,并依据职业兴趣对工作世界进行划分。 3. 霍兰德职业兴趣测试 霍兰德认为兴趣是人们活动的巨大动力,人们凡是对有兴趣的职业,都可以提高其积极性,促使其积极地、愉快地从事该职业,并有助于在该职业上取得成功。 该量表主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。 霍兰德提出的6种基本职业类型为:实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。 /survey/holland 霍兰德职业兴趣六大类型 不同职业兴趣类型个体的特点 能否将兴趣作为职业选择的唯一依据? 四、自我认知之需要和价值观 1. 马斯洛的需要层次理论 练习:我的需求 结合刚才所学知识,对照需求层次模型想想,你处在哪一级的需求层次上?你最希望在工作中获得哪个层次需求的满足?什么东西能够带给你快感、激励你更好的工作? 2. 价值观 价值观:就是我们在生活和工作中所看中的原则、标准或品质。通俗来说,就是你在乎什么,觉得什么是重要的或想追求的。价值观会指引一个人去从事某些行为。 3. 职业价值观 生涯大师舒伯认为,职业价值观是个人追求的与工作有关的目标,即个人在职业上所看重的工作物质或属性,它是个人价值观在职业问题上的反映。 价值观是会发生改变的,个人所处的生涯发展阶段、社会环境不同,他的需求也会发生改变,从而导致价值观的变化。 将生涯的过程从出生到死亡,分为五个阶段: 成长阶段:由出生到14岁 探索阶段:15-24(大学生涯) 建立阶段:25-44 维持阶段:46-65 衰退阶段:65以上 /s/blog_413222f9010162z3.html 我的黄金十年(推荐阅读) 名人案例:杨澜 杨澜,一个是国内著名资深电视节目主持人。 “亚洲二十位社会与文化领袖”、“能推动中国前进、重塑中国形象的十二位代表人物”、“<中国妇女>时代人物 1、为什

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