学会积极认知剖析.pptVIP

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  • 2017-06-05 发布于湖北
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学会积极认知剖析

学会积极认知 享受快乐人生 一位绰号“哭婆”的老婆婆,无论晴天或雨天都在哭。一个和尚看见后,便好奇地问她不开心的原因。老婆婆说她有两个女儿,大女儿嫁给卖鞋的,小女儿嫁给卖雨伞的。晴天时她忧虑小女儿的雨伞卖不出去,雨天她担心大女儿的鞋店没有顾客。和尚听后便劝慰老婆婆,教她在晴天时想着大女儿,在雨天时去想小女儿。从此以后,老婆婆便不再哭了,而且时常露出笑容。 “墨菲定律”的启示 “墨菲定律”(Murphys Law)亦称莫非定律、莫非定理、或摩菲定理,是西方世界常用的俚语。  “墨菲定律”:事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。 “墨菲定律”(Murphy’s Law)缘于1949年美国一位名叫墨菲的上尉。他认为他的某位同事是个倒霉蛋,不经意说了句笑话:“如果一件事情有可能被弄糟,让他去做就一定会弄糟。” 在同一部门,三位女职员同时失去工作。玛丽很愤怒,因为她认为她应该被提升而不是被裁员。丽莎得了忧郁症,因为她认为失去工作她就失去了价值。琳黛却很开心,因为她本来就不喜欢这份工作,正准备找份新工作。 甲:为什么非要偷我家啊,我没法活了; 乙:还好,小偷只是拿走了部分现金,而非全部; 丙:幸运的是,对方只对钱财感兴趣,并没有对我的人身进行攻击; 丁:令人庆幸的是,做小偷的是他而不是我。 ____________________

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