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文章来源：爱吧宝宝网（） 推荐：夏天孕妇营养食谱 炎热夏季，孕妇会没有食欲，这可怎么办呢?孕期的饮食是保证 健康的首要条件，所以在夏天也要充分摄取营养。那么，不如来试试 小编推荐的夏天孕期食谱吧。 一、夏天孕期食谱 1、蜜烧红薯 原料：红心红薯500 克，红枣、蜂蜜100 克，冰糖50 克，植物 油500 克。 做法： 1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形; 2.红枣洗净去核，切成碎末。 3.炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。 4.炒锅去油置旺火上，加入清水300 克，放冰糖熬化，放入过油 的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5 分钟，盛入 盘内即成。 文章来源：爱吧宝宝网（） 特点：晶亮红润，甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质， 是一种多糖蛋白质的混合物，每100 克可供热能335-502 千焦，其蛋 白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还 含有丰富的维生素C、微