9.2-增强生命的韧性-课件-(PPT).ppt

2、寻找战胜挫折的有效方法： 我国西汉史学家司马迁被汉武帝处以重刑，身心受到极大摧残。但他为了实现自己的目标，发奋读书，终于写　成被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记。 （1）树立正确的理想 * 增强生命的韧性 创景设情 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 尼克语录： “人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。” “别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。” 1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ 2、这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你怎样面对它们的？ 生活难免有挫折 学习新知 1、 挫折的内涵 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 地震 洪水 请你分析造成这些挫折的原因是什么？ 9.11恐怖袭击 车祸 巴以冲突中死去的婴儿 请你分析造成这些挫折的原因是什么？ 家庭变故、教育不当，会给青少年 造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和 失落。 家庭因素 个人因素 引起挫折的因素 自身因素（由于自身智力、外貌、生理缺陷带来的限制，自身道德品质缺陷…) 家庭、学校、社会因素 （如：老师教育不当、同学关系不融洽、父母的粗暴、社会政治因素等） 意外事故（非人为故意或过失，而是出于不能抗拒或不能预见的原因引起的伤害） 自然灾害（不能预测和及时防范的天灾） 在这些情境中： O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。 探究与分享 生活难免有挫折 学习新知 2 、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 问：构成挫折的三要素是什么？ 哪一个因素是关键因素？ O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 O面对挫折时，你会采取哪些行动？ 探究与分享 O惊慌 O无助 O愤怒 O烦恼 O焦虑 O紧张 O担忧 O沮丧 O气馁 O悲伤 O着急 O…… 生活难免有挫折 学习新知 3、 挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 探究与分享 从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ 蝴蝶为什么会过早死去？ 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。 人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，磨练意志，增长才干和智慧，在人生道路上奋发进取。 《死里逃生的驴子》 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 请问：听了这故事，你有什么感想？…… 挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。 生活难免有挫折 学习新知 4、 挫折的积极影响 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折是好事：挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。 挫折的双重作用 我们要正确认识挫折，勇敢地