阳光心态,缓解抑郁(鸡汤版).ppt

女士回答道：“校长，我们不是要建雕像，我们是想捐一栋大楼给哈佛。” 校长再次审视了一下两个土老帽身上的条纹棉布衣服及粗布便宜西装，叹了口气说：“你们知不知道建一栋大楼需要花多少钱？我们学校的建筑物每栋价值都是超过了750万美元的！” 这时，女士沉默了。校长心想终于可以把他们打发走了。 可是女士却转向她的丈夫说：“只要750万就可以建栋大楼？那我们为什么不建一座大学来纪念我们的儿子？” 就这样，斯坦福夫 妇（Mr.Standford and Mrs.)离开了 哈佛，来到加洲， 成立了斯坦福大学 （Standford University)以纪 念他们的儿子。 今天，这所世界名 校培养了全球数以 万计的科技精英、 政界要人、学术名 流！ 结论：请不要轻视您身边的每一个人！ 藐视别人就是轻视自己！ 今天流传于美国人中的一句话：有钱成绩又不错的当然可以读哈佛，但真正的世家更爱斯坦福，源于两所名校骨子里的气质是不同的！ 成熟的麦穗，都是饱满而弯下腰的!? 真正的巨人，懂得俯身做事! 谦卑是一种重要的文明素养！ 谦卑的人就特别懂得尊重他人！ 塑造阳光心态的十个编程密码 懂得知足 学会宽容 学会放下 正确比较 驱除“黑点”思维 学会“弯曲” 理解“差异” 换位思考 多角度看问题 静能生慧 学会感恩！ 《十不足》散曲（明） 终日奔忙只为饥，才得饱来又思衣。 置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。 盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。 娇妻美妾都娶下，又虑出门没马骑。 买下良马千万匹，马前马后少跟骑。家人招下十数个，有钱没势怕人欺。六品七品嫌官小，四品五品也嫌低。当朝一品当宰相，又想面南做皇帝。 一日南面坐天下，又想神仙来下棋。洞宾与他把棋下，又问哪是上天梯。上天梯子未做下，阎王发牌来鬼令。莫非此人大限到？上到天宇还嫌低！ 知足知不足， 有为有不为。 冰心座右铭 　 美国佛吉尼亚理工大学校园枪击案的“震撼”！　 马加爵事件的“反思”！　 “ 教育好一个母亲，就教育 好了一个民族！” 美国佛吉尼亚理工大学校园 枪击案的“震撼”！ 马加爵事件 的“反思”！ 　　和尚下山化斋 的故事“启迪”！ 　　“塞翁失马，焉知非福”的“辩证思维”！ 　　人生如月，盈亏圆缺，凡事岂能尽人意，知足者常乐。然而仍然会有人抱怨这不好那不好，那是他还没有看到更坏更糟糕的一面，他还不知道高处不胜寒。 　　 　　曾经，网络上曾经广泛传播过这样一条帖子：一群猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸。这个例子启示我们，向上比较，“人比人，气死人”，一定要学会向下比较，向下比较，“人比人，乐死人”。 * * 我们真的有那么多的牢骚要发吗? 我们的工作真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？ 请看下面的一组照片! * * 你的工作比他们更差吗？ * * 你比他还艰辛吗？ * * 你比他还无奈吗？ * * 你比她还辛苦吗？ * * 如果你的工作难做，那他呢？ * * 如果你觉得社会 对你不公平， 那他呢？ * * 如果你嫌穿着不够好， 那他呢？ * * 如果你觉得工作很累，那他呢？ 宠辱不惊，看庭前花开花落 ； 去留无意，望天外云卷云舒。 山阻石拦，大江毕竟东流去 ； 雪压霜欺，梅花依旧向阳开 。 阳光心态的特征 得 之 不 喜 失 之 不 忧 宠 辱 不 惊 去 留 无 意 防止三“失” 失落是一种心理失衡 失意是一种心理倾斜 失志则是一种心理失败 知足常乐 助人为乐 自得其乐 追求三“乐”： 做一个心理健康的职业人！ 关于心理健康 心理健康的七条标准: 1.智能正常 (注意力、观察力、记忆力、相像力、思维力和实践活动能力的总和）. 2.具备良好的意志品质,善于适度表达控制自己的情感. 3.自我意识明确,能恰当评价自我,情绪稳定乐观,心境良好. 4. 善于与人相处,人际关系和谐. 5. 个性的发挥符合社会或团体的需求,个人需要符合社会 规范,能动地适应和改造现实环境,具备从经验中学习的能力. 6. 保持自身人格的完整与和谐,有一定的人格魅力. 7. 心理年龄/感观年龄与生理年龄相适应或跨越适度. 追求、塑造阳光心态 这是抵御疾病侵扰/保