情商演示文稿.ppt

二、驾驭情商走向实战 空有策划而不采取任何行动，梦想终归只是梦想，永无实现的可能。积极采取行动——让自信心、良好的自我意识和情绪控制能力，以及人际交往技巧时常伴随你的每一个行动，你才能实现愿望，才可能使今日的梦想成为明日的现实。 1．培养自信心 （1）学会为自己喝彩 （2）正确对待别人的看法 （3）避免盲从 （4）管理自己的习惯 （5）善于把握自己的命运 （6）学会爱自己 2．增强好奇心 3．调节自制力 （1）忍耐的威力 （2）失败乃成功之母 （3）通过忍耐来忍耐 （4）谋求无忧无虑的生活 （5）如何处理危机 （6）弱点与忍耐 （7）学会强迫自己 ４．协调人际关系 谁都明白处世之难，谁都渴望处世圆满，我们常常会因各种各样的人际关系不和谐而苦恼和惆怅。对一个成功者来说，要处理的各种人际关系更为艰难。这是一个横亘在成功者面前的难以轻松逾越但又必须逾越的关卡。 结交知己，与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系，是心理健康的必备条件。 ５．加强沟通能力 下面是加强沟通能力的一个小处方： (1) 无论你多么能干，具有自信，也应避免孤芳自赏，更不要让自己成为一个孤岛，在同事中，你需要找一二位知心朋友，平时大家有个商量，互通声气。 (2) 想成为众人之首，获得别人的敬重，你要小心保持自己的形象，不管遇到什么问题，无须惊慌失措，凡事都有解决的办法，你要学习处变不惊，从容面对一切难题。 (3) 你发觉同学中有人总是跟你唱反调，不必为此而耿耿于怀，这可能是“人微言轻”的关系，你应该想办法获得老师的支持，让人对你不敢小视。 (4) 若要得到老师的赏识与信任，首先你要对自己有信心，自我欣赏，不要随便对自己说一个“不”字，尽管你学习可能一般，也无须感到沮丧，只要你下定决心学好，必有出色的表现。 (5) 凡事须尽力而为，也要量力而为，尤其是你身处的环境中，不少同学对你虎视眈眈，随时准备指出你的错误，你需要提高警觉，按部就班把学业完成。 (6) 利用午饭时间与其他同学多沟通，增进感情，消除彼此之间的隔膜，有助你的学业发展。 6．如何与人合作 人是作为一个个体的形式存在的。但作为个体，你是采取单独或是孤独，它是具有本质不同的。 （1）单独与孤独 （2）合作及基础 （3）需要与合作 （4）自恋—心理认同—合作 ７．学会实现意图 （1）走自己的路 （2）正确评价舆论 （3）做一个心理健康的人 （4）减少自己的感情色彩 （5）坦荡地面对不幸 （6）少一些选择 （7）永远地追求 （8）学会归因 （9）成功人的一般心理特征 下面列举几个成功人的特征，给大家一点启发。 智力特征： 性格特征： 思维特征： 品德特征： 情趣特征： 课程总结参考题目:1、智商诚可贵 情商价更高2、认识你自己3、拥抱太阳4、我的情绪我控制5、网 6、论和谐 7、失败是成功之母8、失败未必是成功之母 课程总结要求： 1.手写完成，字数不少于4000。 2.紧扣本课程内容，选一参考题目完成总结。 3.本周五该课程上课时间撰写并上交总结，特殊情况推迟到下周一。 第二节?????????? 挫折的排解 一、 正视挫折的原则 不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应。 1、每个人都会面临挫折 2、每次挫折都会过去 3、每次挫折都有转折点 4、每次挫折都会对人产生影响 5、不要盯住挫折不放 二、扫除成功的障碍 大部分成功人士认为，成功的阻力主要源于自身，来自于自己的心理状态，那些受挫者往往在未受挫时心理上就受了挫，找种种借口安慰自己，搪塞自己的无能，这些阻力大致如下： 1、自暴自弃。 2、工作保障 3、过度竞争。 4、父母之命。 5、家庭责任。 ----消除这五种原因的惟一方法就是做你喜欢做的事，追求你的理想，以便百尺竿头，更进一步。 三、挫折的排解 挫折并不可伯，挫折还会有益于人的发展，正如某位哲人说过：“失败是社会真正的进步”。但是，对于挫折，我们欢迎它，并不是欢迎同样的挫折时时围绕在我们周围，而是希望排除这一次的挫折，迎接新的挫折，这样我们才会不断进步，才会升华。下面就是在对50位成功人士采访后的基础上总结出来的经验： 1、恰当评估问题 2、决不能等待 3、摒弃消极思想 4、把握要点 5、正确下饵 6、不断尝试 7、开口求助 8、全力以赴