科学备考 有效增分.ppt

高原现象是一种正常现象，它是学习过程的一个阶段。出现高原反应不是学习的极限，并非不能再进步了，它就像是黎明前的黑暗。克服高原反应是对自身毅力和耐力的考验。可以尝试： 1. 变换学习方法。学习阶段开始用的方法，到了高原期就不一定再适用，要尽早探索适合该阶段的学习方法； 2. 注意劳逸结合，安排好作息时间和体育锻炼的时间； 3. 坚持就是胜利，要有顽强的意志力，克服心理疲劳，克服高原反应需要的是耐心和意志力。 考后反思： 1、考试成绩，预估成绩、实际成绩。 2、各科答题综述 3、考前知道结构吗？ 4、制定答题计划了吗？ 5、考试中时间分配合理吗？ 6、开考后战略性的审题了吗？ 7、审题留出时间了吗？ 8、有没有在小题上纠缠很久？ 9、做完选择接着涂卡了吗？ 考后反思： 10、难题花了很多时间了吗？ 11、答题的时候有全局观吗？ 12、有没有会的没做完？ 13、有没有对的没做满？ 14、下一步重点突破什么问题？ * * 科 学 备 考 有 效 增 分 （一）针对高考命题方向 （二）针对实际状况 （三）针对学科特点 针对性 针对高考命题方向 1.考纲和考试说明。 2.近年高考试题。 3.相关信息。 2.从高考试卷看新课程命题趋势与特点 “研究高考题，才能预测高考题，高考题就是最好的复习资料。认真研究历年高考试题不难找出其命题轨迹，从而把握试题难度。” 一定要回头看看路，这个路是什么，这个路实际上就是历年考试的试卷。你不要觉得那个考过的题都是没用的，都是已经被枪毙的了的、僵硬冰冷的、苍白无力的、躺在这的一个无用的东西，不是！在我眼里，历年考过的试题也好，考过的试卷也好，就是一张张可以说话的嘴，就是一个跳动生命信息的那样一个活体。为什么这么说，因为你只要会问，它什么都可以告诉你。 2010年高考成绩与2011年模拟成绩对比 科目名称 全卷平均分 2011一模 2011二模 语文 101.15 93.4 95.6 数学 59.72 62.5 49.8 英语 77.62 75.1 74.09 政治 45.54 历史 43.59 地理 41.84 文科综合 130.97 一模 151 二模 147 理科综合 155.48 一模 113 二模 129 （三）针对学科特点与复习规律，注意反向补位。 学生之间的合作精神 和团队意识的培养，不仅能够有效提升成绩，而且有利于考生长远发展。 科学方法  处理好五个关系 ◆教与导 ◆多与少 ◆加与减 ◆张与弛 ◆练与考 学习效率 提高期 时间 高原期 冲刺期 6月7、8 学习极限？ （二）学会科学应考 完善答题技巧 考前—— 师：注意频率，精选试题，把握难度 生：制定个性化答题策略 考中—— 师：了解学生答题状况 生：合理分配答卷时间，避免思维定式影响 考后— 师：重视讲评 生：重视反思，不断改进 　　 以考代练是高考复习的痼疾。考试的功能十分庞杂：导向功能、强化功能、训练功能、反馈功能、激励功能、排序功能、奖惩功能、试误功能、矫正功能、改进功能等。 （三）重视心态调整 1、调整认知状态，做好三个正确对待。 （1）、正确对待模拟考试 （2）、正确对待紧张 （3）、正确对待高考 2、强化自信心培养 （1）、走路抬头挺胸，步伐加快 （2）、自然面带微笑 （3）、不横向和别人比 （4）、不放大自己弱点 3、排除不良情绪影响，追求阳光心态。 （1）、倾诉 （2）、喧泄 （3）、转移 （4）、休息 3.学会积极心理暗示 4.遗忘紧张源，多用正面语言。 5.掌握调整心态的万灵公式 (1)根据紧张原因找出最担心的结果 (2)接受这种最担心的结果 (3)想办法改变 6.降低期望值，学会目标的分解。 7.通过复习和答题技巧来调整心态 8.考前、考中、考后学会心态的变换