肌肉拉伸疗法_培训课件.pptVIP

三、踝与足部肌肉 ㈡自我牵伸 踝部最常出现紧张或挛缩的肌肉为小腿三头肌，主要影响踝的背伸功能，而踝背伸肌的挛缩发生甚少。主要通过自我牵伸增加踝背伸活动范围： 1.患者可站在一楔形 木块上，应根据挛 缩程度来选择不同 坡度的楔形木块。 跖屈肌群自我牵伸 返回 三、踝与足部肌肉 2.足跟悬空站在楼梯台阶上， 下肢伸直，借助自身重量进行牵伸。 跖屈肌群自我牵伸 返回 三、踝与足部肌肉 3.患者取站立位面对墙壁，双手支撑墙面，身体尽量向前使腹部接近墙面，每次5～10s，反复10～20次；根据肌肉紧张程度，双足不断地向后移动，治疗时必须感受到三头肌紧张牵拉感。 返回 三、踝与足部肌肉 4.屈膝下蹲背靠墙，健腿在前，患腿在后离墙壁约20cm下蹲，腰部挺直，利用自身体重下沉对三头肌进行牵伸。治疗时必须感受到三头肌紧张牵拉感，双足跟不能离开地面。随着病情好转，患侧足跟逐渐靠近墙壁至约15cm，离墙壁越近其功能越好。每次10～20s，反复5～10次。 返回 三、踝与足部肌肉 踝跖屈肌群自我牵伸 第五节 脊柱牵伸技术 返回 一、颈椎牵伸技术 ㈠徒手被动牵伸 1.颈椎前屈 牵伸肌群：颈部伸肌群。 牵伸目的：增加颈椎屈 曲的关节活动度。 患者体位：患者取坐位。 治疗师位置：站立位。上方手放于患者顶枕部，下方手放于上段胸椎部位。 牵伸手法：下方手固定脊柱；上方手放置于