对糖尿病和高血压病人要做好三级预防和三要”.docVIP

对糖尿病和高血压要做好三级预防三要” 　　袁申元是在由卫生部疾病预防控制局支持、中国健康教育协会和北京社区卫生协会共同主办、拜耳医药保健公司全力推动的“社区高血压糖尿病知识大赛”启动仪式上说这番话的。 　　资料显示，目前在我国4000万名糖尿病患者中，合并高血压的约有1200万人，合并脑卒中的有500万人、合并冠心病的有600万人。“这充分说明糖尿病与高血压以及脑卒中、冠心病等慢性病是相互关联和相互影响的。循证医学的证据也表明，糖尿病与高血压几乎相当于‘姐妹病’。”袁申元说，这两种慢性病都与不健康的生活方式密切相关。不健康的生活方式易引起代谢综合征，主要表现为糖代谢紊乱和血压升高，可以导致对心、脑、血管等靶器官的损害。 　　他认为，要有效地防范糖尿病和高血压的发生，一定要贯彻“三级预防”的方针。其中，一级预防是指预防代谢综合征的发生;二级预防是在高危人群中筛查出糖尿病、高血压患者，并加以规范化管理，使他们的病情得以控制;三级预防是全面控制糖尿病、高血压，预防其并发症导致的残废或早亡。 　　“通过在社区内广泛开展高血压、糖尿病知识大赛，有利于帮助患者和医生树立‘共防共治’的理念，积极应对慢性病的挑战。”袁申元说。 　 　　二、要调整药物。在炎热的夏季，由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，多选用长效、缓释的降压药。其次，夏季出汗较多，电解质丢失，因此使用利尿剂降压极易发生低血钾，最好尽量避免使用此类药物。另外，由于受炎热气候的影响，老年人往往睡眠质量欠佳，导致夜间血压升高，加重心脑血管的负担，大部分病人常常在深夜突然发病。所以，要注意提高睡眠质量，必要时加服一些助眠药。 　　三、要劳逸结合。在炎热的夏天，应避免在中午到户外活动，否则不但容易中暑，而且也极易诱发心脑血管病。到户外锻炼应选择在清晨，且不宜做剧烈的运动。随着条件的改善，家用空调也普及了，但使用空调要科学合理，一般室内与室外的温差不要太大，以8℃为最好。同时，特别应注意避免刚从炎热的室外回来后，就对着空调机的冷风长时间直接吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱，而导致心脑血管病人发生意外。 本文来源于：北京宽街中医医院挂号看病服务网整理编辑 /