中医专家徐孝萍支招抵御雾霾“侵袭”.docVIP

无锡遭遇史上最强雾霾天 天一医院中医专家徐孝萍支招抵御雾霾“侵袭” 12月4日晚，中央电视台新闻联播用长达2分30秒的时间播报了“我国中东部大部地区再次遭遇持续性雾霾天气”，而在这“大部分地区”当中，江苏13市成为了重度污染城市，这次雾霾天气也让江苏成为了全国污染重灾区，无锡市也将雾霾警报提升至二级，为有史以来最高级别。 冬季的来临，患感冒、咳嗽的人群原本就逐渐增多，加之雾霾天气，更是“雪上加霜”。随着雾霾天气的连续，呼吸系统疾病的就诊人数逐渐增加，此类患者与普通感冒咳嗽的人不同，他们有明显的表现症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳、痰多、憋气、气短等。所以在雾霾天气应该怎样预防感冒？怎样增强自己身体的抵抗力？而网上预防雾霾天的方法又是否正确？种种疑惑不仅成为了广大市民首要关注的话题，也成为了各大新闻媒体重点讨论的论题。 12月5日上午，无锡电视台新闻综合频道《第一看点》节目、江南晚报等媒体分别来到无锡天一医院采访了无锡市知名呼吸科专家徐孝萍主任，徐主任首先对雾霾天气预防感冒以及缓解咳嗽症状进行了讲解，她说道：“数九寒天，加之雾霾天气，让人易患感冒，要预防感冒最重要的就是提高抵抗力。可以每天早上起来摩擦手掌干搓穴道，将双手使劲摩擦温暖后，把手掌盖在鼻翼旁边的迎风穴上下干搓15分钟，直到有轻微酸胀感。还有可以用冷水和盐水洗鼻，不仅能提高鼻子对外界的抵抗力，还能起到杀菌作用。在饮食方面，需要注意清淡，尽量少吃辛辣的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅能补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳。对于咳嗽的患者，首先不要急于吃川贝，因为川贝不适用于所有咳嗽，他只适用于燥咳，燥咳的人可以用川贝煮梨水喝，或多吃一些百合。” 另外，对于现在网上流行的一些雾霾预防方法，徐主任也一一给出了正确解读。 一、雾霾天气别开门窗到底对不对？“许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗，其实这是错误的。因为每个人外出回到家中时都会携带许多微生物和细菌，如不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。”徐主任回答道。 二、多吃木耳、猪血排毒没有科学根据。木耳有助于裹挟一部分消化道中的杂质形成粪便排出。但是可以直接进入肺泡，因此木耳。猪血对口腔灰尘有一定的黏附作用，但医学上也没有理论依据支持可以清理肺腔里的垃圾。