心理暗示_免费下载.pptVIP

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗 ？ 2、为什么后来他真的觉得自己的腿瘸了呢 ？ 神奇的力量—— 心理暗示 知识平台 1、心理暗示的定义 心理暗示是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。 2、心理暗示的种类 消极的暗示；积极的暗示(根据心理暗示所造成的结果来分) 3、消极暗示的危害和积极暗示的作用 故事(一)大象与木桩 你知道动物园的大象拴在什么地方么吗？它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢 ？有人提出这个问题。动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。 从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了。 不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。为什么会这样呢？ 只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的约束. 拴在木桩上跑不了——自卑心理——无法摆脱这个木桩 消极的暗示——消极的心态——失败的行为 讨论：日常生活中是否见过“大象与木桩”这种现象？ 故事(二)预言的实现 有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词，台风，衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。 晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。 我其实唱的很优美——信心十足——试唱成功 积极的暗示——积极的心态——成功的行为 积极暗示的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。 情景体验《改心》 1、每个同学拿出一张A4纸, 画上心形图案，并在图案里面写上三个字:我无法，要求每个人写出三句“我无法做到的我无法实现的我无法完成的”。 2、反复大声地读给自己，读给周围的同学听。 3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。 4、要求每位同学把各自的所有 “我不要” 三个字划掉，全改成 “我一定要” ，继续读。 消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。 积极暗示的技巧和方法 1、简洁有力 2、积极肯定 3、目标可行 4、配合想象 5、用心投入 6、不断重复 * *