探究健美操在小学体育课堂中应用.docVIP

探究健美操在小学体育课堂中应用 　　摘 要：随着国家开展阳光体育运动的号召，近年来，体育在学生小学教育体系中的重要性越来越得到体现。小学生不仅要学好文化知识，也要提高身体素质，而现在很多小学生的体能素质是不达标的，小学体育教学的实效性有待提高。健美操作为一项体育运动，既具有一定的趣味性，又能够多方面锻炼学生的体能，在小学体育课堂教学中具有很强的应用意义，能够提升课堂的有效性 关键词：小学体育；健美操；课堂教学 小学阶段是激发学生运动兴趣、培养运动意识的重要阶段，健美操?t处处表现出了“健、美、力”等特征，这项运动不仅注重外在美的锻炼，同时也强调内在美的修养 一、让健美操走进小学体育课堂的优势 1.有利于提升课堂趣味性 体育课堂虽然是比文化课更加具有趣味性的课堂，但是对于小学生来说，体育课堂上的很多项目都会使他们觉得很累，重复学习课堂内容也会使他们觉得枯燥，从而对体育课堂失去兴趣和期待。现在的小学生本来身体素质就不强，跑步、跳远等体育运动对他们来说会显得强度过大，学生不愿意参与，会想各种方法来逃避，这就使得体育课堂的效率低下。而健美操作为一种多样化的体育活动，其内容和形式都是较为丰富的，如果将健美操引进体育课堂中，学生在每堂体育课上都能够学到不同的内容，并且健美操具有活力，但又不会枯燥，配合上活力的音乐和动作，能够受到小学生的极大欢迎，提升体育课堂的趣味性，也就能够增加学生的积极性了 2.提升小学生的各项身体素质 小学生由于年龄较小，身体各方面的技能发育还不完备，学生心率过快，身体素质不高。健美操运动是一项有氧运动，但是运动强度较低，比较适应小学生的运动需要。长期进行健美操的训练能够调整学生的心率和呼吸，增加他们的肺活量。小学生需要适量的锻炼，但是他们的身体发育不完全，对运动的负荷能力也较低，而健美操这项运动的难度和运动强度都比较适合去人为地调整，更加适合小学生的运动和发展需求。此外，柔韧度、耐力等技能在小学时期都是重要的养成期，健美操能使学生身体的每一个部分都得到锻炼，整体带动学生的身体，使学生能够得到全方位的锻炼，这能够使学生的柔韧度得到最大限度地锻炼。如此之外，健美操的许多动作还是具有一定难度的，学生长期训练健美操能够锻炼学生的意志力和耐力，这对学生的综合发展是有很大帮助的 3.促进学生的心理健康 对一些学生来说，他们抵触体育课，认为体育课需要有高强度的锻炼，因而对体育活动难以提起兴趣来，这对于学生心理的健康发展是极为不利的。健美操是一项充满了青春气息和活力的体育运动，健美操在体育课堂上的运用能够重新唤起学生对于体育课堂的兴趣，因为健美操是以一种蹦蹦跳的形式来展开的，既能够让学生在体育课堂上得到运动和锻炼，同时学生又能够喜欢这种运动的方式，这对于学生来说是很有吸引力的。将健美操运动引进体育课堂之后，学生能够在上课的过程中重新体会到体育课堂的乐趣，从而渐渐消除对体育课的抵触心理，这对于学生来说是很有帮助的，有利于他们的心理健康 二、将健美操引进体育课堂的具体策略 1.作为独立的体育科目开设 健美操的内容本来就是较为丰富多样的，可以作为一门单独的体育课程来开设。将健美操作为单独的体育课程来开设，能够将健美操这项运动的完整体系都教给学生，这样学生能够学到健美操各方面的知识和动作体系，能够提升学生整体的身体素质，还能够提升学生的兴趣，在课堂上有突出表现的人还可以在健美操方面继续深入发展，这样能更加全方位提升学生的素质，提升他们体育锻炼的有效性。开设专门的健美操课程之后，学校要聘请专业的教授健美操的老师，先教授学生基本的步伐，扎实他们的基本功，然后让学生能够一步一步深入学习，教师要为学生设计出适合他们学习的健美操，让学生循序渐进地学习，并且进行展示，激发学生的学习热情 2.作为体育课堂的辅助教学形式 很多学校可能没有条件开设专门的健美操课程，但是把健美操作为一种教学的辅助形式加入体育课程教学中，这样的形式是很有效果的。例如，学生在跑步、跳远，或者说进行一些其他的剧烈体育运动的时候，都需要准备活动，避免因为缺乏拉伸而在运动的过程中受伤。这时候，教师就可以将健美操作为准备活动操来给孩子们进行教学，健美操能够调动学生的身体各个部分，作为准备活动是非常有效果的，也能提升学生的兴趣，消除他们在跑步等活动之前的紧张感。除此之外，体育游戏在课堂上的运用也会使课堂变得更加丰富和有趣，学生能够更加喜欢参与体育课堂活动，课堂教学的实效性也能得到体现。教师可以将健美操和体育游戏融合起来，例如，在跳绳、跳皮筋、踢毽子等体育游戏活动中加入健美操的元素，这样能够让这些游戏活动更加具有趣味性，也更加具有难度，学生的参与积极性也会提高。将健美操运用到放松运动中也能取得不错的效果，因为健美操能够