七年级体育健末理论试卷.docVIP

七年级体育健康期末理论试卷 姓名： 班级： 得分： 一、选择题：（共10题，每题3分，共30分） 1、不属于健康三要素的是（???????） A、身体健康?????B、心理健康?????C、社会适应?????D、精神健康 2、正常人的心率范围是（????????） A、60—100次/分????????B、60—90次/分 ??C、50—90次/分 ????????D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（?????????） A、多做整理运动?????B、坐下休息?????C、不于理睬?????D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（????????） A、 爬山?????B、游泳?????C、自行车?????D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（?????????） A、早饭后?????B、起床后?????C、下午?????D、晚上 6、踢好足球的基本前提是（?????????） A、球感?????B、运球技术?????C、停球技术?????D、犯规技术 7、中国于2008年举办第（????????）届奥运会。 A、 28?????B、27?????C、29????D、25 8、发展力量素质的方法（?????????）。 A．弓步走???B．越野跑???C．钻过低栏架???D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（?????????）。 A．持哑铃阔胸???B．上下振臂???C．立卧撑???D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（?????????） A、三天打鱼，两天晒网????????B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时????????????D、量力而行，持之以恒。 二、填空题：（每空3分，共计30分） 1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、????? ???????、??????? ???、灵敏素质和柔韧素质 。??????????????????????????????????????????????????? 2、决定跑速的重要因素是??? ?????????和??????? ?????。????????????? 3、篮球场地的边线长度为???? ????米，宽度为?? ?????米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。 4、足球比赛中，球队包括守门员、??? ?????队员、? ???????队员和前锋队员 。??????? 5、真正的健康包括身体健康、?? ??????和???? ???????。 ? 三、判断题：（对的打√，错的打╳??，每小题2分，共10分） 1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。?????????????????? ?????（??????） 2、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。??????????????????? ? ??（??????） 3、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ?????） 4、单手投篮持球应该用全手掌触球。???????????????????????????? （??????）　　 5、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。??????????（??????） 四、连线题：（10分） 打手犯规??????????用手去推挡进攻队员 推人犯规??????????拽住进攻队员的衣服 拉人犯规??????????无球队员互相拉扯 撞人犯规??????????进攻队员撞开站在合理位置的防守队员 双方犯规??????????防守队员击打持球队员的手臂 五、问答题。（20分） 1、篮球的运球技术主要有哪些？（10分） 2、自己设计一种练习跑的游戏方法。（10分）