现代人就要高速减肥,几个快速瘦身妙招推荐.PDF

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 现代人就要高速减肥，几个快速瘦身妙招推荐 来源于:风格说 减肥是所有女性不变的话题，都恨不得一下子减掉那么10斤肉。为了满足 随时减肥的心理，就出现了不少雷人减肥方法。一个个方法怪得不得了，但总 比挨饿更容易让人接受吧，咱们一起去试试? 1、中药通便消脂 对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经 ，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果 ，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多 斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。如果你被老中 医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往 会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。有报道，连续服用荷 叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果 ，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。 2、唱英文歌能平腹。 找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念 一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦 如初，连胖胖脸也能同时收复，一箭双雕的美事，不多见吧! 3、超市里推车能瘦身。 推着购物小车减肥，听说过没! 把搭在手推车横杆上的双手放在横杆侧面的短支架上，双手反握住两侧支 架，肘部向外，这个“别扭”的姿势能拉伸你的上臂肌肉，对消除胸部两侧讨 厌的赘肉更有效。排着长队等待结账时也可以如法泡制哟! 4、嚼嚼瘦身。 嚼口香糖能瘦身你信不?不好说，因为有些人就很管用，最近总有什么明星 吃口香糖减肥啦，说嚼嚼就能瘦身，又不会少快肉，不妨一试! 5、刷出好身材。 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头，过厚的舌苔会令味觉神经减弱，所以擦过 厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。 有点点道理，我们的舌苔不会很厚吧，好在很简单呀!顺便刷牙，还保护了牙齿 ，也许真的对你有效呢! 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 轻松几招减掉难看小肚腩，做气质女神 02、 美容达人手把手教你如何彻底根除痘痘 03、 四个美白祛斑技巧，做一个无斑美少女 04、 让斑点快速消失的好方法，消除色斑做女神 05、 脸上色斑多怎么办？居家祛斑妙招推荐 06、 白富美最喜欢的美白淡斑小妙招 07、 你知道怎样简单祛痘吗 08、 中医内外兼治祛斑妙招，不做斑点“小麻雀” 09、 5个祛斑小妙招，彻底消除脸上的斑斑点点 10、 5大最实用懒人瘦腿妙招让你拥有迷人双腿 11、 脸上痘痘频发，简单几招帮你彻底消痘 12、 珍珠粉美白淡斑祛痘又嫩肤 13、 祛斑先做好方法，教你不同肌肤如何防晒 14、 简单实用的祛斑好方法，击退脸上斑斑点点 15、 9个最健康的饮食减肥方法，助你远离肥胖 16、 白领最快捷最简单的减肥妙招推荐 17、 抑制食欲的食物 吃货减肥好方法 18、 春季美白祛斑小妙招，打造完美女神肌肤 19、 最有效的祛斑美容偏方，轻松拥有无暇美肌 20、