消除心理烦恼快乐成长.ppt

学习目标：1、知道青春期有哪些心理变化（矛盾），并能举出例子；2、能正确认识青春期的心理烦恼；3、知道消除青春期烦恼，快乐成长的正确方法。 任务一、自学第9—10页方框内同学的表现，回答如下问题：（5分钟） 自主学习-对子交流-小组讨论-展示1.进入青春期后，许多同学的心里充满着矛盾，它主要表现在哪些方面？2.生活中自己有过哪些烦恼？3.归纳一下，青春期的心理烦恼主要有哪几个方面？ 4.你怎样认识青春期的这些烦恼？ 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。但是如果处理不好，也会影响我们的身心健康，因此我们要努力调控好心理矛盾，消除烦恼。 任务二、阅读教材p11-p13内容，思考我们怎样才能消除烦恼，快乐的成长呢？（5分钟） 自主学习-对子交流-小组讨论-展示1、你认为应该如何克服青春期的烦恼与苦闷？2、告诉大家你是如何看待心理冲动的？当出现心理 冲动时，我们应该如何处理？有哪些具体的方法进行调控？3、丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生可以通过哪些途径丰富自己？ （1）应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 （2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过宽容他人、自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 1、有一次萧伯纳在大街上走路，一个骑自行车的人不小心撞倒了他。那个人连忙过来扶住萧伯纳正要道歉，萧伯纳说话了：你真不幸，你要是再用些劲撞死了我，你就会因为撞死了萧伯纳而成为名垂青史的人物了。 （3）丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生可以通过哪些途径丰富自己？ 我们应该怎样应对青春期的烦恼？ 1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通。 2、当我们出现心理冲动时，提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 3、不断丰富自己。 三、情景分析 小刚在生活中遇到了一些烦恼： （1）小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让其感觉没有一点自由的空间，他非常烦恼。 （2）这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，这让他很苦恼。 （3）小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但是看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。而且，总是不愿与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的同学在说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。所以他整天很烦，心情不好。 1、这些烦恼出现的原因是什么？ 2、你是如何看待这些烦恼的？ 3、请为小刚消除这些烦恼提出合理化建议? 著名作家马克.吐温曾说过： “当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。” * * “小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 欣赏：《小小少年》 听完这首歌你有何感受？ 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流但又希望家长能理解自己的想法 *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。 请找出小明同学存在的烦恼？ 青春期存在的烦恼主要有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青