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第4课多彩的绪
;局老邯韵漫订志恤因减殴谓整旦昌致轰秃硫倡锁疫旺扣乾醇窘穿蝎呕猪廖第4课多彩的绪第4课多彩的绪; 第四课 多彩情绪;;;喜;我们人类在上述四种基本情绪的基础上，又组合成了很多复杂的情绪，如：惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感交集、哭笑不得、悲喜交加等。我们把这些复杂的情绪称为复合情绪。; 情 绪 色 谱;情绪子午线;正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。（如：面临考试感到紧张；取得好成绩感到快乐等。）
不正常情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。（如：参加某项比赛由于过分紧张而中途退场；由于一次考试失利而长久地沮丧等。）;积极情绪或良好情绪是对人的健康和发展有利的情绪。（如：愉快、轻松、开朗、乐观向上、充满希望等。）
消极情绪或不良情绪是对人的健康有害的情绪。（如：抑郁、忧愁、烦恼、焦虑、沮丧、生气等。）;反思:在你的情绪经历中,哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ;
调节不正常的、消极的情绪,保持和培养积极的情绪。不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
;阅读下面的资料，谈资料给自己的启发。
某研究机构从 25 万名中小学生中挑
选出1500名智商高的学生进行追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明：他们不仅具有较高的智商，而且具有良好的情绪，如热情、自信等。
(2) 一项关于记忆与情绪关系的研究显示情绪低落的学生几乎忘掉记忆内容的 1/4 ；而情绪良好的学生在相同时间却只忘掉 1/20。
;;情绪寄语
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