- 1、本文档共66页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
林海峰营养配方手册
目录
序 4
第一章 发挥神奇功效的食物和营养素7
一、辅酶 Q10——抢救心脏7
二、硫辛酸7
三、葡萄因子7
四、松树皮提取物8
五、六磷酸肌醇,简称 IP6 8
六、NAC 9
七、胆碱和肌醇10
八、卵磷脂10
九、大蒜素11
十、银杏叶11
十一、谷胱苷肽12
十二、猫爪草13
十三、鲨鱼软骨13
十四、北美升麻14
十五、大豆异黄酮14
十六、藤黄果15
十七、铬15
十八、维生素 B616
十九、泛酸16
二十、叶酸16
二十一、朝鲜蓟17
二十二、姜18
二十三、综合消化酵素18
二十四、乳酸菌18
二十五、亚麻籽油19
二十六、共轭亚麻油酸 CLA19
二十七、紫锥花19
二十八、月见草油20
二十九、牛奶蓟21
第二章 各类疾病简介及治疗22
一、呼吸系统疾病23
二、消化系统疾病32
三、神经系统与精神疾病34
四、眼、鼻、喉、口腔疾病41
五、血液循环系统疾病41
六、内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病45
七、性病、免疫系统疾病49
八、妇科疾病50
九、肌肉、骨骼疾病51
附录 53
世界卫生组织提出的十大健康食品53
一、绿茶53
二、大蒜54
三、西红柿55
四、蓝莓56
五、果仁57
六、西兰花61
七、燕麦61
八、三文鱼62
九、菠菜62
十、红葡萄酒63
世界卫生组织提出的全球十大垃圾食品63
一、油炸类食品63
二、腌制类食品64
三、加工类肉食品64
四、饼干类食品64
五、汽水可乐类食品64
六、方便类食品64
七、罐头类食品64
八、话梅蜜饯类食品64
九、冷冻甜品类食品65
十、烧烤类食品65
林氏营养早餐、林氏养生茶、林氏排毒餐制作方法及其功用65
一、林氏营养早餐65
二、林氏养生茶65
三、林式排毒餐66
序
“从来就没有救世主,也不靠神仙皇帝!”这句歌词,最应该听到的是病人。我一直认
为,那些倒下了的病人,不是被疾病所打倒,而是被错误的思维所伤害。
世界上最可怕的疾病,既不是癌症,更不是糖尿病、心脏病、尿毒症、乙肝……而是病
人的无所作为。
病人们无所作为地等待着医生们能有“神”的力量,来治疗疾病。而医生们却不知道,
当疾病发生的时候,只有病人本身才可能真正照顾自己。而多数病人都在焦急地等待着神奇
的故事发生在他们的身上。
对于慢性疾病来说,无论你有幸遇到多么高明的医生,都不是病人康复的关键。因为康
复的关键,并不在于医疗技术,而是在于:心情、呼吸、放松、饮食。医疗技术只是用于控
制病症,却无法使病人恢复健康。而病人则掌握着恢复健康真正的钥匙,因为身体的主人是
病人自己。选择错误的心情、呼吸、运动、饮食,就选择了继续伤害身体,而选择了正确的
呼吸、放松、营养饮食计划、健康管理方式,就可以帮助病人逐渐康复。
6 年来,我努力传播自己对健康的理解,希望形成一种新的健康理念,可以使得病人开
始不再单纯依赖医疗技术,而是通过学习、掌握健康生活知识,通过自觉地规避伤害,建立
良好的健康意识,培养正确的生活习惯,从而使得每个病人都成为自己身体的主人。为
您可能关注的文档
- 校庆工作简报摘要.doc
- 时权颁发归仇各资料.PDF
- 第十一章 上接第二版性充分发挥我省新兴.PDF
- 福田区社会建设专项资金拟资助项目一览表介绍.PDF
- 本集团的主要业务为设计、制造和销售一系列电子美发产品.PDF
- 央行于2月4日降准市场反映平平,资金面仍是短期收益率走资料.PDF
- 现代远程教育摘要.doc
- 第六章 湖南日报报业集团主管主办.PDF
- 第六章 红五月重大项目建设加速发力签约、开工23项.PDF
- 关于阿司匹林八件事.PDF
- 四川省德阳市罗江中学2025届高三考前热身化学试卷含解析.doc
- 山东省枣庄现代实验学校2025届高三下学期第五次调研考试化学试题含解析.doc
- 吉林省长春市十一高中等九校教育联盟2025届高三一诊考试生物试卷含解析.doc
- 2025届江苏省盐城市伍佑中学高考仿真模拟化学试卷含解析.doc
- 2025届广西贺州中学高考冲刺押题(最后一卷)生物试卷含解析.doc
- 安徽省池州市贵池区2025届高三第一次模拟考试生物试卷含解析.doc
- 宁夏银川一中2025届高三(最后冲刺)化学试卷含解析.doc
- 广东省广州市增城区四校联考2025届高考压轴卷化学试卷含解析.doc
- 2025届邯郸市第一中学高考生物必刷试卷含解析.doc
- 2025届安徽省安庆市石化第一中学高考仿真卷化学试卷含解析.doc
文档评论(0)