行为矫正-认知行为疗法.pptVIP

第四章 认知疗法 (behaviorism counseling) 一、认知心理学理论的咨询原理 认知疗法是根据人的认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻其情绪问题和非适应性行为的一类咨询方法的总称。 着眼点在于改变来访者的认知。认知是刺激和反应的中介。 心理咨询的重点在于改变或修正扭曲的认识。 1．咨询目标 帮助来访者找出头脑中不现实的、不合理的、错误的、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪与行为的不良后果。 2．咨询关系 咨询者的中心任务是教给来访者一些自我了解与改变的方法。咨询者扮演教师与指导者的角色，来访者处于学生与学习者的地位。 3．咨询的基本过程 （1）检查消极的自动化思想，帮助来访者意识到自己不合理认知，及其情绪困扰与不适应性行为三者之间的关系。 （2）指出来访者的心理问题之所以延续至今，不是早年生活的影响而是自身存在的不合理认知造成的。 （3）采用多种方法帮助来访者意识到并放弃自己荒谬与不合理的信念，以合理的认知代替不合理的认知。 （4）帮助来访者巩固咨询的效果，达到认知重建，强化新信念和思维方式。 4．贡献与局限 与行为主义相比，认知理论不仅重视矫正不良行为，更重视改变个体的认知方式和注重认知——情感——行为三者之间的和谐。与精神分析相比，更重视意识中的事件而不是潜