中华讲师网-阳光心态与压力管理研究.ppt

学会和别人一块分享喜悦 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 乐于助人 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 尊重弱者 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 要能处乱不惊 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 学会宽恕他人 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 有几个知心朋友 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 常和别人保持合作，并从中获得乐趣 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 保持高度的自信心 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 要学会劳逸结合 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 偶尔放纵一下自己 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 每年去度假几次 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 经常出去呼吸一下新鲜空气 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 不要酗酒 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 不要财迷 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 对人对己都要严格要求 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 不要轻意向人发火 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 有点成绩，不要总是沾沾自喜 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 不要总是追求不属于自己的东西 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 凡事要量力而行 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 无论条件如何，都不要忘记学习 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 要知足常乐，我已经拥有了“保时捷” ▲今日里出门来… 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 压力和情绪的关系 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 火气 好大哦！ 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 潘多拉的图片 * 人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。 　　心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。 又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。 * 国际劳工组织（1993）公布，1980年，美国因工作压力而引发的经济索赔占全部职业病索赔的5％。1990年此比例上升为15％。 美国：压力正在引发严重的健康和生产问题，正以每年500-1500亿美元的速度侵蚀美国人的财富。 英国：精神健康的问题导致每年8000万工作日的损失，相当于37亿英镑的价值。 日本：40％的员工担心会死在工作岗位上，成年累月地感到倦怠乏力，难以恢复正常的精神饱满状态。 加拿大：每年由于工作场所中存在的压力使加拿大经济损失120亿美元。 北京零点市场调查：41.1%的白领们正面临着较大的工作压力，是工作压力较小的蓝领人数的两倍。 2003年 “中国企业家调查系统” 对全国3000多名企业经营者调查发现，87.4%的企业经营者感到压力很大 2005年，对31875名不同职业人士调查发现，企业中层管理人员和经理人员的压力排在前