人体内含有60多种元素中.docxVIP

钙是一种金属元素，符号Ca，银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大钙是一种金属元素符号 CA 银白色晶体。钙在动物的骨骼和蛤壳蛋壳都含有碳酸钙。钙现在需用医学建筑工程工业人体内含有的60多种元素中，对维持机体正常生理功能所必需的元素，称为必需元素，总计有20多种。这些生命必需元素部分以有肌物质形式存在，其余部分为无机的矿物质。矿物质中，人体含量大于体重的0.01%的各种元素称为常量元素，有钙、磷、钾、等7种；人体含量小于体重的0.01%的各种元素称为微量元素，如铁、锌等。人体内有 60多种元素钙正常生理功能维持需要的元素必需元素是总计有20多种，这些生命必需元素部分有肌物质形式人体含量大于体重的0.01%的各种元素称为常量元素。商量元素：钙、磷、钾等7种人体含量小于体重的0.01%的各种元素称为微量元素。矿物质微量元素：铁、锌钙是人体内含量最丰富的常量元素，是构成人体的重要组成部分，正常人含钙约1—1.25公斤，其中99%集中在骨骼及牙齿中，其余1%分布在体液和软组织中。在骨骼和牙齿中的钙以矿物质形式存在，主要是坚硬的羟磷灰石结晶及部分无定形磷酸钙沉淀；在软组织和体液中的钙则以游离或结合形式存在。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则参与各种生理功能和代谢过程。钙是人体内含量最丰富的常量元素，人体的重要组成部分。正常人含钙约 1—1.25公斤，钙体内的钙一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则参与各种生理功能代谢99%在骨骼和牙齿 1%分布在人体的体液中在骨骼和牙齿中的钙以矿物质形式存在，主要是坚硬在体液中的钙以游离或结合形式存在99%骨骼和牙齿血液中保持一定量的钙，心脏和大脑还有肌肉维持正常功能骨骼====钙牙齿====钙心脏====钙大脑====钙肌肉====钙细胞骨骼的组织钙化的基质 1矿物质 2机物质钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女600毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍。要特别注意补充。缺钙对人体健康的影响儿童：夜惊、液啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下易感染。青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏、孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。请各位朋友千万不要小看了这个1%，它在机体的各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。如血液中必须保持一定量的钙，心脏和大脑，还有肌肉才能维持正常的功能运作。因此钙在人体中的分布是非常“特立独行、与众不同”的，而这种独特的分布又与人体的健康密切相关。骨骼组织有骨细胞和钙化的骨基质组成，骨基质中65%为矿物质，35%为有机物质。骨矿物质中，钙占39.9%；骨有机物质中，胶原蛋白占95%。骨矿物质决定骨的硬度，骨有机质决定骨的韧性。人在20岁以前，主要为骨的生长阶段，其后的10余年骨质继续增加，约在35~40岁左右，达到骨骼峰值，此后骨质逐渐丢失；女性绝经以后，骨质丢失速度会加快。骨骼成熟时所达到的骨骼峰值，是防止骨质疏松危险性的主要因素。缺钙的原因我国最新居民营养和健康状况调查表明，居民钙摄入量普遍偏低，造成我国居民膳食钙营养摄入量不足的主要原因有：传统膳食中含钙丰富食物不多；动物性食物摄入较少，以素食为膳食基础的食物中植酸盐、草酸盐及磷酸盐等干扰钙吸收的物质含量高，与钙形成难溶性钙盐，妨碍钙的吸收：在正常的食物中，维生素D的含量并不丰富；乳类及豆类摄入量少等等。另外，人体自身的消耗、排泄以及疾病创伤等也会造成钙的流失。钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女600毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍。要特别注意补充。缺钙对人体健康的影响儿童：夜惊、液啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下易感染。青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏、孕产妇：小腿