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如何保证安全登山需要注意的几个方面 登山是一项有生命危险的运动，需要严肃认真地对待。若想安全攀登雪山，找到合适的 向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、 或侥幸心理，都意味着灾难。生命是你自己的，心态很重要。另，对于气候变化、线路在不 同季节的差异，也要有充分的了解和预计。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥 幸心理，都意味着灾难。 1、进行高山攀登之前，你必须具备：足够的户外生活经验，适应这种需要自行解决各 种生活细节的运动方式。要对高海拔的人体适应性，有个初步了解。熟悉使用登山所需的必 要装备，包括衣着、背负、宿营装备、防护用品、辅助器械等。平和的心态，登得多高，都 要安全回到地面。 2、初次攀登高山，主要是取得高海拔攀登的体验。建议：避免攀登海拔高于6500米的 山峰。避免攀登有技术操作要求的山峰。寻找相关山峰的正规攀登报告认真阅读，而不是以 旁人的直观感受为依据进行判断。最好通过正规的商业登山方式进行，寻找有良好记录的登 山服务机构。 3、在确定合适山峰、寻找合格登山服务机构的同时，还需自行更多地了解高山的各种 潜在危险，包括：高山病、恶劣气候、强烈日照、冰雪岩石行进等。同时，了解自己的基本 身体状况，有心、脑、血管、肺等方面疾病的人，不宜登高山。健康人，也需要提前进行体 能训练。 4、在前三条的基础之上，你可以在尽量有保障的前提下，尝试第一次高山攀登。进山 后，首先要取得良好的高山适应，建议买一个指压式血氧仪（两、三百）带着，血氧低于 70，就要准备下撤。适应好之后，听从合格向导的安排，逐渐攀登。若遇到恶劣天气，要及 时终止。 5、刚开始高山攀登，切忌浪漫主义、功利主义和装逼情怀！登山的魅力和危险 均在于细节——雪山上，撒尿也会死人，忘记擦防晒唇膏都会出事...讲究大了去了。不论 登顶与否，从初次攀登中切实了解自己是否适合这种运动，尤为重要。然后，再决定，是终 止，还是循序渐进地提高。 6、总之，登山是一项有生命危险的运动，需要严肃认真地对待。永远不轻视任何一座 山、做好准备才出发。本文摘自：