4.1悦纳自我试卷.pptVIP

悦纳我自己 教学目标 1.认识自己，形成客观的自我评价 2.悦纳自己，保持良好的自我意识 3.塑造自己，完善自我形象 教学重难点 教学重点：如何认识自己 教学难点：认识自己并悦纳自己 预习自学 【自学指导】 我们可以从三个方面观察和认识自己？ 认识自己的途径有哪些？ 什么是悦纳自我？ 如何让从三个方面做到悦纳自己？ 如何完善自己？ 我的自画像 描述自己是怎样的一个人，写在一张卡片上，准备上台讲述。想想你准备从哪些方面介绍自己。 我们从三个方面观察和认识自己。 （1）外在的体征。（生理自我） （2）内在的精神世界。（心理自我） （3）自己在集体中的地位。（社会自我） 活动：制作“ 的闪光点”卡片 你们有哪些成功的体验？ 活动要求：以四人小组为单位，每位学生一张“_________的闪光点”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 怎样看待自己的外表和缺陷 小小故事会(p80-81) 讨论：他们是怎样看待自己的外表或缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？ 全班交流分享：每小组推选出1—2位同学在班里交流。 他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了悦纳自己，心理非常的健康。 什么是悦纳自我？ 就是欣然地接受自己。 我们应如何悦纳自己？ 答：①客观地评价自己。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。 ②欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。P27 ③接受自己的不足。珍惜自己，勇于接受自己的不足，为这独一无二的“我”而欢呼。 虽然我 ， 但是我 。 （多写不限） 二 悦纳你自己 1.悦纳自我，就是欣然地接受自己。 2.如何悦纳自我？　　　　　　 （1） 客观地评价自己； （2） 欣赏自己的优点； （3）接受自己的不足。 3.悦纳自我是心理健康的表现。　　　　　　 悦纳自我也容易悦纳他人. 歌曲欣赏、震撼心灵 测测你的修养： 修养是个人魅力的基础，你是不是一个有修养的人呢？ 下列每一个问题你认为自己是的 就打（V），不是的就打（X）。 1、你对待商店的售货员或饭店的服务员是不是跟你对待 朋友那样很有礼貌呢？（ ） 2、如果有人赞美你，你是不是会向他说“谢谢”呢？（ ） 3、你是不是很容易展露出笑容，甚至是在陌生人的面前？（ ） 4、你是不是会关心别人的幸福和舒适？（ ） 5、跟别人谈话时，你是不是一直很注意对方？（ ） 6、你是不是很容易就生气？（ ） 7、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（ ） 8、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？（ ） 9、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？（ ） 得分90分，你是一个很有修养的人。 得分80分，你是一个有修养的人。 得分70分，你是一个比较有修养的人。 得分60分以下，你是一个修养较差的人。 第1—5题打（V），每题得10分；打（X）则得0分。 第6—9题打（X），每题得10分；打（V）则得0分。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？ 为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过读书，从中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。” 结合林肯的例子和书本28页，说说你打算如何来完善自己？ 1、发扬优点； 2、克服缺点； 3、追求进步。