第二章 直面挫折 创意公开课.pptVIP

图片导入下张 个人因素 挫折对我们的影响 消极影响： 给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。 挫折对我们的影响 面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，走出困境成为强者。 学以致用  互帮互助 度过挫折 笑对挫折 人生难免有挫折，它是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。但只要勇敢地面对它，积极地战胜它，相信《阳光总在风雨后》。 * * 灰太狼的这些遭遇，我们用一个词语来形容叫作 青田县阜山中学 吴斌斌 小辞典： 挫折指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 在我们的生活中我们随时可能遇到大小轻重不同的挫折，在你人生中给你印象最深的一次挫折是什么？请你把它写下来。 我们常见的挫折有： 1、学习上产生的挫折 2、人际关系方面的挫折 3、家庭方面引起的挫折 自然因素 社会因素 个人因素 政治、法律、风俗习惯、人际关系 生理、心理差异 地震、火灾、人的生老病死 因挫折而陷入焦虑悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。 消极态度： ？ 积极态度： 使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 积极影响： ？ 挫折的消极作用 挫折的积极作用 挫折的两重性 消极态度 积极态度 思考：从邰丽华的成长过程中，她遇到了哪些挫折？她是怎样战胜挫折的？ 受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心 ——冷静对待 受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整 ——自我疏导 受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助 受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华 掌握应对挫折的方法 尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想 ——心理换位 他们用了什么方法？ 梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。 ——自我疏导 我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。 ——请求帮助 张海迪：“活着就要做对社会有益的人”。 ——精神升华