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爱护牙齿，笑口常开 ---防龋知识讲座 人类有很多种语言，但有一种语言是共通的，这就是人们的笑容。健康洁白的牙齿，清新怡人的口气，能为人们的生活增添欢乐，拉近人与人之间的距离。 然而，在现实生活中，人们常为各种各样的牙病所困扰，尤其是龋齿和牙周病，已成为最常见和多发的两大口腔疾病，严重影响人们的生活质量。 牙病的危害 据有关部门公布，龋齿已被世界卫生组织认定为除心脑血管疾病、恶性肿瘤外影响人类健康的第三大疾病。在我国，5岁儿童龋齿率高达70%以上，15岁青少年牙周健康不足16%，35岁至44岁成年人的牙石检出率更接近95%。 虽然牙病在我国发病率高，但人们普遍对牙病缺乏足够的认识，口腔保健意识淡薄。中国卫生部疾病控制司和全国牙病防治指导组的专家指出，目前我国仍有三分之一的人没有养成刷牙的习惯，不少人抱着“牙疼不是病”的思想。事实上，牙病不仅会影响发音和面部外形，还令工作、生活、甚至人际交往受到影响。因此，我们必须注意口腔卫生，养成良好的口腔保健习惯。 常见牙病的成因 一、龋齿的形成 龋齿又称“蛀牙”，是最常见的一种病。在刷牙后2小时，清洁的牙面上就会形成一层透明的薄膜，细菌能随时进入膜中，迅速生长繁殖。随着时间的延长，细菌的种类和数量不断发生变化，形成菌斑，菌斑与龋病的发生有着密切的关系。龋齿刚开始时只是局部变黑变软，没有任何感觉。随着龋蚀的发展，牙本质受到破坏，就会形成龋洞，若遇冷、热或其他刺激，就会出现牙痛。若不及时治疗，龋洞会越来越大，严重的还会破坏牙髓里的牙神经，这时，即使没有受到酸、甜、冷、热等刺激，也会出现牙痛。最后，整个牙齿都可能烂掉，只剩下牙根留在牙床里。当细菌趁虚而入时，就会引起颌骨和顔面部急性火症。 坚硬的牙齿之所以会出现龋洞，主要有全身和局部两方面的原因。全身原因主要是机体物质代谢紊乱和牙釉质生长发育时营养不良导致抗龋坏能力差。局部原因主要是口腔卫生不良，残留食物残渣发酵、产酸……在这些因素的作用下，坚硬的牙齿就会慢慢变软、脱钙，最后形成虫子咬蚀一样的龋洞。 二、牙周疾病的形成 齿垢是覆盖在牙齿表面的粘性薄膜，由细菌、唾液及其它分泌物在进食后积聚而成的牙垢，严重影响口腔健康，如不加以清除，会藏纳更多有害的细菌，引致口臭、蛀牙和牙龈炎。如果牙龈炎继续恶化下去，就会引致严重的口腔疾病——牙周炎，令人疼痛难忍，并导致龈外露，牙齿松动和脱落。 由于牙周疾病由齿垢引起，且牙周疾病只可治疗控制，不能痊愈，所以在牙石形成前有效清除齿垢，做好预防和保健，是防止牙周疾病的最好方法。 龋齿的防治措施--牙防五部曲 一、早晚刷牙：牙病的发生必须有细菌的参与，而细菌的每繁殖与产酸主要附着在菌斑上，早晚至少各刷牙一次，每次刷牙时间至少3分钟，可以把菌斑去掉，防止蛀牙和牙周疾病。 刷毛质量好，软硬适中，疏密适度的牙刷是保持口腔健康的重要工具。需要切记的是，刷牙时用力过大会损伤牙体和牙龈，而用旧了的牙刷不但不能有效清洁口腔，还会滋生细菌，因此刷牙时动作要轻柔，牙刷至少每3月应更换一次。 二、选用含氟牙膏：医学研究证实，氟可以减少和预防蛀牙的发生，主要表现在： 1、牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，坚固牙齿。 2、氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，从而减少细菌分泌酸性物质的机会。 3、当蛀牙发生时，氟可以抑制牙齿脱钙，并对已脱钙牙齿有修复作用。 三、健康的饮食：钙是牙齿组织的重要成分，婴糼儿牙齿发育更离不开钙。多吃含钙食物，如新鲜水果、牛奶、乳酪、绿色蔬菜等有利于牙齿的健康。此外，水果和蔬菜也含有校多的维生素C，有助于保护牙齿和牙肉的健康，预防牙龈出血。 四、少吃糖或含糖零食：进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。因此，少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。 五、定期检查牙齿。牙病属于慢性病，例如，在各种因素的综合作用下，约需一年半左右才会出现蛀牙。因此，如果定时到牙医处进行口腔检查，了解口腔及牙齿的健康状况，就可以及时发现病变，及时治疗，中断牙齿的进一步发展。 健康牙齿是生命中最珍贵的财富之一。珍惜爱护牙齿，注意口腔保健，美好生活将将永远与你相伴。 防龋结果--数据分析与比较 由于我校一贯重视学生常见病的防治工作，采取积极有效的防治措施，培养学生良好的个人卫生习惯，加强卫生监督检查，落实健康教育教学等工作，我校学生常见病发病率有效控制在较低水平。