女子体操课教案23.doc

女子体操课教案23 教师姓名： 授课对象： 系 专业 年级 班 课程名称 体操 课程类型 普修 授课内容 1. 队列：学生实习教授队列 2. 平衡木：学习燕式平衡、挺身跳下 3. 跳马：复习山羊分腿腾越 授课形式 技术讲授与练习 授课时间 2009年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 教学目的 任 务 重点、难点 重点：跳马：山羊分腿腾越 难点：平衡木：燕式平衡、挺身跳下 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分 准备部分 5 分钟 15分钟 ******** ******** ? ? 学生：* 值日生：? 教师：? 一 集合整队 二 报告人数 三 师生问好 四 宣布课的内容 五 安排见习生 一 队列：学生实习教授队列 要求：锻炼学生队列指挥能力 教法及步骤： 学生进行队列教授，教师在学生实习后进行讲评 二 一般性准备活动 1．变换步 4*8 2. 踏跳步 4*8 3.平衡 4.躯干波浪组合 要求： 动作协调，基本姿态要端正，动作有控制，躯干波浪要柔和 教法及步骤： 教师讲解并示范 教师带领学生完成 教师随时纠正错误 学生集体练习 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 基本部分 结束部分 60 分 钟 10分钟 跳马：复习山羊分腿腾越 要点：起跳后两臂速度前伸，含胸，提臀撑山羊；顶肩推手迅速有力，推手和制动下肢同时进行，推手和分腿同步进行，肩过垂直面前完成动作；腾空后要积极侧上举臂，同时起肩，抬头，挺身腰体，迅速并腿落地 保护帮助：保护帮助者站在山羊正前方，当练习者撑山羊时，两手顶其肩并顺势握大臂上提，同时后退帮助其完成腾越动作 教法及步骤： 练习上板起跳5次 教师讲解动作要点 保护完成3—5次 集体纠正错误，重点是第二腾空 学生自己练习10—15次，教师逐一进行指导 平衡木：学习燕式平衡、挺身跳下 要求：1 燕式平衡：紧腰控制重心稳，先举腿后上体前屈 2挺身跳下：腾空高，并腿挺身充分，落地稳 保护与帮助：1 保护者站在练习者侧面，当练习者失去平衡时，及时予以扶持，或自我保护。 2 保护者站在练习者落地点侧面，当练习者下落时，两手扶其腰腹部。 教法及步骤： 1. 基本功练习 2. 复习变换步、弹簧步、投身跳、双腿直腿跳起，落木后接双足立踵、吸腿左转180度、后下腰 3. 教师讲解动作要点 4. 学生地面辅助练习 5. 学生高木完整练习3次 6. 集体纠正错误 7. 学生练习，教师逐一进行指导 一 素质练习 二 集合讲评 三 布置作业，复习本次课内容 四 宣布下课 运动负荷 （量、强度） 中小运动量中低强度 场地器材 体操房、跳马、平衡木 课后 小结 1